專家提醒:老盯着手機屏幕當心“手機臉”
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長時間使用手機,會導致臉部皮膚鬆弛、皺紋增多。這究竟是為什麼呢?原因就在於當你長時間盯着手機屏幕時,臉始終朝下身體也處於彎腰狀態,這樣的姿勢就是臉部肌肉衰弱的罪魁禍首,並且臉頰、下巴等整個臉部肌膚都會出現皺紋,變得鬆弛。這就是常説的“手機臉”。
此外,受電磁波的輻射影響,皮膚還可能出現發紅、瘙癢等過敏症狀,由此可見手機對皮膚的影響不容小覷。那麼該如何應對這一問題呢?不妨來看一下日本JIJICO網站7月9日的一篇文章,學會從日常護理出發,呵護臉部肌膚。
首先,淋巴液和血液暢通,可以保持肌膚清爽。對於女性來説,最在意的部位就是嘴角皺紋。不妨伸出雙手,做一下簡單的按摩。提拉皮膚下面的肌肉,將嘴部周圍、顴骨下方、眼部下方的肌肉向太陽穴附近提拉,最後在延伸至耳根後面。其中需要注意的一點是,不要只用指尖用力,而是用手沿着臉部曲線,整個手掌用力按摩臉部。如果只在一個部位用力,反而會加劇皮膚負擔。
用食指中指輕輕夾住臉部和脖子間的皮膚,從下巴輕輕捋到耳後,這樣可以有效改善淋巴液和血液的流動,有助於消除皺紋,讓肌膚變得清爽。
其次,長時間使用手機,人們總是保持一個姿勢不動,這樣脖子上的肌肉就會變得僵硬。胸鎖乳突肌部位凸起的肌肉較多,這個部位下面有富含淋巴結,使用雙手從下至上邊按便捋,可以起到緩解自律神經的作用,有效減輕壓力。對於耳根較硬的人,可以稍稍用些力。
最後,用手指按壓鎖骨可以促進淋巴液流通。方法是用食指中指一塊一塊的按壓鎖骨部位,這時你會感到腋下淋巴液的流動。提拉肌肉時最後一點一點用力,因為皮膚表面上多淋巴管,因此突然使勁會弄傷皮膚。雖然用手有些麻煩,但是不建議用使用機器進行按摩,用手是最好的。
此外,保持微笑也是絕佳的方法。人在微笑時,嘴角上揚,如過你能夠在平時提醒自己微笑,那麼不僅可以防止皺紋,還可以給別人留下好印象,給人際關係塗一層潤滑劑。你不妨試試看!
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