胃不好能喝牛奶嗎
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牛奶中含有九種人體必需氨基酸,能增強免疫細胞的活力或增強機體對致病菌的抗病能力。同時,因牛奶是一種高鈣飲品,其含有的微量元素鈣,易於人體吸收和利用。那麼,胃不好能喝牛奶嗎?接下來就為大家解答這個問題。
胃不好能喝牛奶嗎
一般情況下,胃不好是能喝牛奶的。因為牛奶中含有大約3%的蛋白質,且蛋白質中含有九種人體必需氨基酸,能增強免疫細胞的活力或增強機體對致病菌的抗病能力。同時,因牛奶是一種高鈣飲品,其含有的微量元素鈣,易於人體吸收和利用。但需注意,不可空腹飲用牛奶,且消化不良的話,建議暫時不要飲用牛奶;因為牛奶中含蛋白質和脂肪較多,飲用後容易加重胃腸負擔,引起胃酸分泌增多而加重胃病。建議患者可吃些清淡、易消化,含維生素較多,且較柔軟的食物。
知識拓展:養胃又容易消化的食物
1、小米
因為小米味甘、性平,入腎、脾、胃經,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。對於內熱者及脾胃虛弱者來説,更適合食用小米。所以,胃不好的人吃了小米後能養胃修復胃,還能健胃消食、防止反胃、嘔吐的現象出現。
2、南瓜
因為南瓜性温,味甘,歸脾、胃經,對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析,南瓜中富含的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等物質,可起到健胃消食的效果。其中,含有的果膠可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激。因此,對於有胃病的患者來説特別適合。
3、甘藍
因為甘藍中含有多種維生素成分,被譽為“天然胃菜”;不僅可以降低胃潰瘍的發生率,且對修復胃黏膜組織也有一定的幫助。此外,因為山藥性平、味甘,歸肺、脾、胃、腎經。從現代營養學的角度分析,山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質,能促進消化、改善胃腸功能;並且入胃有健脾消食、補腎益氣的作用。
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