寶寶睡覺翻身總是把自己翻醒
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寶寶睡覺翻身總把自己翻醒可能是環境原因、並覺期、缺乏微量元素等導致的。
1、環境原因
如果睡覺的環境温度較高,會有出汗、燥熱的感覺,會想翻身、睡覺不安穩、翻身翻醒的現象。可以改善睡覺環境,將室內調到適宜的温度,讓睡覺的環境保持安靜,不要過於的吵鬧和太多噪音。
2、並覺期
隨着寶寶的長大,夜晚睡覺的時間會逐漸的縮短,在翻身的時候會有清醒的狀態。家長可以改變睡眠時間,白天減少睡覺時間,可以改善夜醒的現象。
3、缺乏微量元素
經常挑食、偏食,會導致體內缺少維生素、鈣等物質,會出現大腦興奮,引起睡眠不安穩等情況。可以遵醫囑補充葡萄糖酸鈣口服液、賴氨酸磷酸氫鈣片、碳酸D3顆粒等。
除上述外,消化不良等原因引起的也會有這種情況出現。
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