冬天可以吃菠蘿嗎
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通常情況下,冬天可以適量吃菠蘿。
菠蘿屬於一種食物,其富含果糖、維生素C、維生素B、葡萄糖、磷、檸檬酸、蛋白酶、膳食纖維等物質,可補充人體所需要的營養物質以及能量,維持機體所正常的生理功能,以及身體健康,還可增加飽腹感,緩解飢餓感。其含有的膳食纖維,食用之後可促進腸道蠕動,有助於排便。而其所含的蛋白酶可加速蛋白質的分解,有助於消化。由於其水分較多,從而也有助於利尿。所以,冬天是可以吃菠蘿的。
但需要注意的是,對於菠蘿過敏的人羣不要吃,否則機體可出現變態反應,引起丘疹、局部皮膚瘙癢、腫脹等症狀。嚴重的患者,可出現休克。日常生活中,還是需要合理安排飲食,均衡搭配。多吃新鮮的蔬菜水果,高蛋白類食物,有助於身體健康。
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