黑枸杞子的功效作用，黑枸杞子的具體功效作用

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黑枸杞子對我們大家來説，是比較熟悉的一種食品了，黑枸杞子富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種成分。對我們的健康有好處，那麼具體黑枸杞子的功效作用有哪些呢?

黑枸杞子的功效作用

1、增強免疫

黑枸杞可以增強人的免疫功能，它也有抑制腫瘤的作用，可以促進人的血液循環，比較適合體質虛弱的人。

2、預防癌症

黑枸杞當中含有的花青素可以清除自由基，可以讓癌細胞沒有辦法擴散，這樣可以保護健康的細胞。

3、補血安神、改善睡眠

花青素可以深入細胞，可以保護細胞，還可以穩定腦組織，保護我們的大腦不受侵害，可以讓人儘快進入睡眠。

4、明目作用

長期使用黑枸杞泡茶喝，具有保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網膜病變等。

5、生津止渴，改善循環

花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性，對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。

以上就是對黑枸杞子的功效作用的回答，黑枸杞子吃了對人的身體是很有好處的，不過也要知道黑枸杞子的食用禁忌，不能多吃，以免會造成眼睛紅脹，視力模糊，所以要少吃。希望這篇回答對您有幫助。

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