來月經可以吃桂圓嗎 桂圓的功效與作用
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月經期間女性的身體抵抗力以及免疫力會有所下降,很容易出現犯困或者是精神狀態不佳的現象,並且經期陰道會有出血的現象,會導致身體的營養物質出現流失,所以需要在日常飲食中多注意,多吃一些補血補益的東西,補血補益的東西種類很多,桂圓是很常見的一種,經期能不能吃呢?
來月經可以吃桂圓嗎
桂圓是一種很美味的水果,甜甜的汁水吃進口裏滑溜細膩,簡直是一種享受。而且桂圓具有温經養血、生津補氣的功效,非常適合身體虛弱、氣血失調的女性食用。而多數女性在月經期氣血都很虛弱,正好可以吃一些桂圓改善自己的身體狀況。因此月經期當然是可以吃桂圓的,很利於當時的身體狀況。
桂圓屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
桂圓的功效與作用
1養血安神
桂圓,性味甘平,入脾,經心,有補心脾、養血安神功效,對食慾不振,失眠鍵忘,浮腫有療效。
2益智寧心
桂圓食品以荔枝為貴,而滋益則桂圓為良。桂圓果肉性甘,微温補心益氣,開胃健脾,養血安神、有滋補強壯之靈。
3延緩衰老
桂圓可以振奮精神,它沒有什麼副作用。桂圓當中含多種維生素,可以補腦健身,延緩衰老。還可以治療貧血萎黃、神經衰弱等。
4禦寒祛濕
民間經常用桂圓肉浸泡米酒,冬春飲用,可以起到禦寒、祛濕保健的作用,用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥,喝上一碗就有禦寒暖身之功。
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