蠶豆回奶嗎 哺乳期能吃蠶豆嗎
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對於哺乳期的產婦來説,其家裏人都會叮囑説有一些具有回奶作用的食物是不能吃的,但是食物的種類實在是太多了,那蠶豆會回奶嗎?
一般不會導致回奶。
蠶豆中並不含有會導致回奶的成分,因此一般情況下吃蠶豆是不會導致回奶的,可以不需要太過於擔心。
但是蠶豆中含有較多的澱粉和蛋白質,食用之後比較難消化,而且會在體內產生大量的氣體,因此對於一些消化功能不是很好的產婦來説,如果食用過多蠶豆出現了腹痛、腹脹、便祕等身體不適症狀的話,就有可能會影響到奶水的分泌,所以適量食用即可。
可以適當地吃一些蠶豆。
蠶豆中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素和礦物質,食用之後可以為人體補充多種營養成分,而哺乳期正是需要營養的時候,所以此時是可以適當地吃一些蠶豆的。
而且蠶豆味甘、性平,人脾、胃二經,對人體來説具有健脾利濕、利尿消腫的作用,而哺乳期的產婦由於活動量少很容易出現水腫的症狀,因此在哺乳期間適當地吃一些蠶豆的話還能幫助改善水腫的症狀。
一般不會。
蠶豆之所以會導致脹氣是因為其中所含的澱粉和蛋白質,而這些成分進入到產婦體內之後會被消化分解成可吸收的成分,很少會通過乳汁分泌出來,所以只要是適量吃蠶豆的話,一般是不會導致寶寶脹氣的,可以不需要太過於擔心。
但如果食用太多蠶豆也會導致產婦本身出現脹氣的症狀,不利於身體健康。所以在吃蠶豆的時候建議控制好食用量。
視情況而定。
導致寶寶脹氣的原因有很多,如果寶寶出現了脹氣的症狀的話,那麼首先需要確定原因,然後再根據原因來選擇治療方法。
如果是還沒有添加輔食的寶寶,那麼其脹氣的原因大多是因為餵奶姿勢不正確或者着涼所導致的,建議可以更換一下餵奶姿勢,防止過多空氣吸入,並且要做好寶寶的保暖工作。
而對於已經添加了輔食的寶寶來説,其脹氣很有可能是因為攝入過多不易消化的食物所造成的,建議調整飲食結構,多吃新鮮的蔬菜和水果。
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