妊娠斑是怎麼形成的 去妊娠斑有妙招
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女性在懷孕期間,身體都會出現一些顯著的變化,妊娠斑就是女性在孕期最常見的一種變化,臉上會出現茶褐色斑,那麼孕婦妊娠斑是怎麼形成的呢?
孕婦妊娠斑是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強,使皮膚色素沉着,孕婦臉上出現茶褐色斑,分佈在鼻樑、雙頰,也可見於前額部,這是正常的生理性變化,不必擔心,也不需要治療。
孕婦在妊娠期的精神狀況不但對胎兒有影響,對自身影響更大,若精神壓力過大,會引起內分泌紊亂,睡眠不足或不好,從而導致妊娠斑的形成,所以孕婦在孕期要保證充足的睡眠,減輕心理壓力。
孕婦在懷孕之後,飲食要多方面的,不能單一的吃幾種食物,這樣才能保證身體得到較多的維生素和礦物質,其中維生素A、維生素E、維生素C最具有美膚功效,若孕婦飲食方面攝入過少,會加重妊娠斑。
孕婦在妊娠期若經常受到日光照射,也會使妊娠斑加重,不易消退,所以孕婦在夏日外出應做好防曬措施,戴好遮陽帽,避免陽光直射面部。
女性在懷孕期間,身體都會出現一些顯著的變化,妊娠斑就是女性在孕期最常見的一種變化,臉上會出現茶褐色斑,那麼孕婦妊娠斑是怎麼形成的呢?
功效:蕃茄南米能開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多維生素E,是重要的抗氧化營養素。
原料:蕃茄、青蒜、芝麻、青椒。
做法:蕃茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮;留蕃茄醬、芝麻炒香;炒鍋加植物油,葱花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入蕃茄醬同煸片刻即成。
功效:蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了原料中的蕃茄紅素和維生素C,能更大的發揮祛斑效力。
原料:蕃茄、生菜、沙拉醬。
做法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
功效:核桃仁牛奶豆漿對身體有很大的益處,特別是對孕婦臉上的妊娠斑有奇效。
原料:核桃仁、牛奶、豆漿、黑芝麻、白糖。
做法:核桃仁30克,牛奶豆漿各180克,黑芝麻20克,白糖適量或者雞蛋一個,將牛奶、豆漿混勻,慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁、黑芝麻上面,邊倒邊磨,磨好後,倒入鍋中加熱煮沸,加入少量白糖即成,或煮沸後衝入雞蛋,邊攪邊煮即得。
孕婦在孕期只要皮膚的油脂分泌充足,酸鹼度平衡,新陳代謝順利,懷孕時就不容易長斑,即使有妊娠斑,也會在產後3-6個月自行減輕,甚至消失,孕媽媽不必過於擔心。
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