八個月寶寶輔食 寶寶八個月輔食吃什麼
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八個月的寶寶,必須增加輔食,以滿足生長髮育需求。因為,此期媽媽的乳汁分泌開始減少,乳汁的質量也開始下降。那麼,八個月寶寶輔食有哪些呢?今天小編就給大家整理了。
八個月寶寶輔食
1、蔬菜瘦肉粥
材料:菠菜、油菜等蔬菜,瘦肉,大米
做法:將菠菜、油菜洗淨,在沸水中燙熟,切碎。瘦肉蒸熟、切碎。將大米淘洗乾淨,放入8倍水煮熟,再加入蔬菜碎、肉碎,繼續熬至軟爛。
營養:蔬菜中含有膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,防止寶寶便祕。瘦肉起到補血的作用。
2、香蕉土豆糊
材料:香蕉、雞蛋黃、土豆
做法:將土豆去皮、洗淨、切成小粒,蒸熟,搗成泥。將香蕉去皮,壓成泥。把雞蛋煮熟,取出部分蛋黃,壓成泥。將蛋黃泥、香蕉泥、土豆泥拌勻即可。
營養:香蕉具有清熱去煩的作用,蛋黃可以起到補鐵的作用,土豆可以起到潤腸通便的作用。
3、番茄雞蛋什錦麪
材料:雞蛋黃半個,嬰兒營養面1小把,番茄1/3個,青菜葉3片。
做法:將青菜擇洗乾淨、切碎;番茄洗淨、去皮、切小塊;雞蛋黃打散,水沸後放入麪條,快熟時放入碎青菜、番茄小塊,淋上打散的蛋黃液煮熟即可。
營養:番茄中維生素A、維生素C的比例合適,蛋黃能夠為寶寶提供優良的蛋白質,小白菜含鈣量高。味道酸甜可口,長期食用有助於增強機體免疫能力。
以上就是關於八個月寶寶輔食的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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