葉酸片的主要功效作用是什麼 服用葉酸的注意事項
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隨着生活水平的提高,大家對優生優育觀念越來越強。葉酸片與孕婦息息相關,近年來孕婦服用葉酸片的自覺意識也在增強。那麼,葉酸片的主要功效作用是什麼呢?下面我們就來了解一下。
葉酸片的主要功效作用是什麼
1.預防孕婦貧血
孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。
2.預防神經管缺陷
神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月,並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
3.促進胎盤發育
影響DNA和細胞的基本結構,因此,獲得充足的葉酸,對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
4.保護心血管
葉酸可以降低同型半胱氨酸水平。眾所周知,同型半胱氨酸升高可導致心臟疾病的發生。其他B族維生素也有助於降低同型半胱氨酸水平,但葉酸是最重要一種。即使在同型半胱氨酸水平正常時,葉酸的缺乏同樣會導致外周血管疾病和冠脈疾病的發生,這表明它可以維持正常的同型半胱氨酸水平。
服用葉酸的注意事項
1、每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。
2、葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞,在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由於二者的穩定環境相牴觸,吸收率都會受影響。鑑於此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。
以上就是關於葉酸片的主要功效作用是什麼的相關介紹,希望對大家有所幫助。祝身體健康,生活愉快!
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