四歲寶寶身高體重標準 四歲寶寶身高體重不達標怎麼辦
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四歲寶寶已經開始上幼兒園了,家長們瞞天都能看到許多同齡寶寶,有時候一對比會發現自己的寶寶偏瘦小或者偏高大,那麼到底四歲寶寶的身高體重標準是什麼呢?
1.身高:92.5-116.5cm,平均104.1cm。
2.體重:12.01-23.73kg,平均16.64kg。
3.頭圍:46.5-54.2cm,平均50.3cm。
1.身高:91.7-115.3cm,平均103.1cm。
2.體重:11.62-23.3kg,平均16.17kg。
3.頭圍:45.7-53.3cm,平均49.4cm。
四歲寶寶身高體重標準,是依據我國衞生部於2009年6月2日正式公佈的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成的。
該標準是根據2005年九市兒童體格發育調查結果,由衞生部組織相關專家研究制訂的,在兒童保健工作中具有參考意義。
如果四歲寶寶身高體重和標準中的數據相差太大,那麼最好到醫院對寶寶的骨齡、腦垂體、生長激素、微量元素等進行詳細的檢查,找到原因,再進行相應的調整。
四歲在寶寶飲食上應注意葷素搭配、有粗有細、食物品種儘量多樣化,不挑食、不偏食,尤其要注意要寶寶少吃甜食,因為甜食會影響兒童長高。
家長要保證孩子每天攝入充足的蛋白質、鈣質等,以及各種維生素和微量元素,對於促進寶寶發育有很好的作用。
適量做運動可促進機體的新陳代謝,促進人體生長激素的分泌,加快骨組織生長,益於寶寶的骨骼快速成長。特別是户外運動,能夠讓寶寶曬到太陽,促進維生素D的合成和鈣的吸收。
一定要想辦法讓寶寶運動起來,做操、打球、放風箏、和夥伴玩耍、和寵物玩耍等行為都可以讓寶寶得到一定的運動。
生長激素是促進人體長高的激素,在寶寶睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右,生長激素分泌的高峯期在晚上10點~凌晨2點之間,入睡後35~45分鐘開始分泌量增加,所以最好讓寶寶在9~10點之前上牀睡覺。
舒適的生長環境,能夠讓寶寶的心情愉快,促進腦垂體激素的分泌。因此要每天給寶寶洗澡,更換乾淨柔軟的衣物,以保持皮膚的清潔與乾爽,可使用寶寶專用的沐浴液和洗髮水。
還要根據氣候、季節的變換,及時給寶寶增減衣物。
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