如何預防寶寶過敏 防範寶寶換季過敏,看不見的空氣品質也是關鍵
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又到了換季的時期,這時候通常也是寶寶容易引發過敏的季節,寶寶一過敏往往影響了全家人的生活,那麼該如何從全方位防範過敏因子呢?
寶寶的抵抗力及生理調節力都沒有大人成熟,所以,換季時忽冷忽熱、時雨時晴的天氣變化,加上換季時衣物有時穿太多,或是突然變冷穿太少都會影響寶寶的健康。
而且PM2.5近年來不斷飆升,換季時還會面臨花粉的影響,這些看不見的空氣隱形危機,都是寶寶過敏的敵人。
寶寶常見的過敏類型大致可分為過敏性氣喘、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎,有些寶寶過敏時會咳不停、呼吸不順,有些寶寶則是鼻塞、眼睛癢,有些是皮膚紅腫、搔癢。
不管寶寶是屬於什麼類型,過敏對寶寶及家長來説都很困擾,寶寶有可能因此睡不好、吃不下、哭鬧發脾氣,連帶也影響家長的生活品質。所以,防範過敏是很重要的事。
哺育母乳可以增強寶寶的抵抗力,也能預防過敏,寶寶較大之後則要注意均衡的飲食,建議一天一瓶優酪乳補充腸道好菌。
另外,也要讓較大的孩子多喝水,避免孩子養成喜歡喝飲料的不好習慣。
換季時要留意天氣的冷熱變化,適時增減衣物,可採用多層次的穿法,並且留意衣物的材質,純棉為佳,避免長毛、絨毛、刷毛;
保持寶寶通風涼爽,避免過熱流汗刺激皮膚,增加皮膚黴菌感染機會,若真有汗水,建議以濕毛巾擦拭或是洗澡。
保持環境清潔,家中儘量少用厚重的地毯及窗簾、布沙發,寶寶的棉被牀單建議每1~2周以55℃的熱水先浸泡10分鐘再水洗。
也建議家中可以使用空氣清淨機,來提升空氣品質,減少室內空氣中的超微細過敏原、異味及細菌病毒。
爸媽可以留意當外頭空氣品質不好時,就減少帶寶寶外出,平時如果出入公共場所也應適時戴上口罩。
提到過敏原,就要特別留意看不見的空氣。因為寶寶每天長時間都是待在家中,如家中煮飯的氣體、黴菌、花粉等都可能會導致寶寶過敏。
尤其近年來受到重視的PM2.5,更是誘發呼吸道敏感的原因之一,PM2.5會經由肺部傳至全身血液,甚至還有比PM2.5體積更小的PM0.1也是不容忽視的壞空氣。
另外,家中的傢俱或是裝潢使用的材料,也可能會散發揮發性有機化合物,例如甲醛、苯、四氯化碳等,會造成過敏或損害肝、腎和中樞神經系統;
有些人家中有養寵物,寵物皮屑也是致敏原,對於看不的空氣危機,除了要留意傢俱、裝潢的材質,同時也可以使用空氣清淨機隨時淨化家中的空氣,才能保護寶寶的健康。
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