三個部位多汗要當心
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
夏季天氣炎熱,身體失水過多,動不動就大汗淋漓,很多人認為流汗是很正常的事,出汗到底好不好呢?專家介紹説,人體皮膚上約有330多萬個汗腺,汗就是從這些汗腺裏分泌出來的。其主要成分99%是水,其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產生的廢物。出汗對人體的健康有什麼影響呢?身體3個部位多汗一定要當心!下面一起來看看。
汗是人體“空調”,出多出少有講究
出汗是人的正常生理功能,也是維持體温恆定的一個重要環節。正常人24小時內不知不覺會蒸發約600~700毫升汗水。外界温度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。如果汗腺功能不正常,當人體處在高熱狀態時,不能發揮分泌汗液的作用,人就會發高燒,造成心、腦、肝、腎及血液系統受損。可見汗腺調節人體體温的重要性。感冒發燒時,使用退熱藥即通過汗液的分泌退熱。汗腺還有抗菌、潤澤皮膚、維持體內電解質平衡作用。皮脂膜分泌不夠,皮膚就會失去潤養,變得乾燥。汗液的過度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌跖多汗症等。
汗水顏色異常,需要及時就醫
專家介紹説,真正的汗水是沒有顏色的。如出現黃色是因為微生物對汗水當中的一些微量原素髮生化學反應所致。而且,某些身體有疾病的人,汗水也會呈現出不同的顏色。當出現不同於一般顏色的汗水時,就要考慮會不會是身體生病了,這時候最好諮詢醫生。
按照中醫的説法,汗為津液的組成部分,汗的產生與臟腑均有一定關係,汗出過多,可耗血傷津;反之津虧血少,汗源不足,不宜發汗。人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能夠自然出汗的,有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋着不出汗,時間長了,皮膚就不會呼吸了,最後就會造成人體代謝系統的紊亂,並且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。
出汗與疾病,微妙有關聯
其實,出汗也是一個信號,有時可能意味着你的健康出了問題,身體發出的這種警報信號一定不能忽視。那麼出汗與疾病有啥聯繫呢?
專家介紹説,一般情況下,糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗,並伴隨明顯的相應症狀。糖尿病患者出汗較少,但小便卻多;患者的汗液呈黃色並略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風的先兆;體質虛弱的人,睡眠時容易盜汗;而在高燒出汗後,常常會導致體温下降、四肢冷厥等症狀,低血糖發作時可導致病人面色蒼白、出冷汗。手足震顫等。甲亢怕熱多汗,嗜鉻細胞瘤,常見的症狀就是淋漓多汗,出汗具有陣發性,有時也可以持續性出汗。
專家提醒説,人該出汗時就得出汗。在夏季出汗多的情況下,不要光喝白開水,還要在飲水中加適量的鹽,或多吃稍帶鹹味的食物。生活中應多注意:切記不可過度出汗;出汗時勿吹風扇;大量出汗後應補充水電解質;經常自汗盜汗者應積極進行治療;患風寒感冒時可以生薑煮水飲服。
根據出汗判斷身體狀況
中醫常常根據病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
按出汗時間分:無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、説話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。睡着出汗,醒來汗止,中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按出汗部位分:
一是頭汗過多,若頭面部多汗,同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿、口渴等,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。
二是手足心多汗,如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等,多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等,多屬於胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
三是心窩、胸口多汗,多見於一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差,多夢的表現,屬於思慮過度,導致心脾虛,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心情。
此外,若在夏季悶熱的環境中,出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中,體温升高的情況,一般屬於中暑先兆,應及時轉移到陰涼通風的地方,補充一些淡鹽水,短時間內可恢復正常,症狀不能恢復或嚴重者,要及時就醫。
按哪個部位退燒 這些緊急部位一定要知道!
橢圓機主要減哪個部位
三伏貼一個療程貼幾次 三伏貼一次可以貼幾個部位
當心口腔有異味 竟是這部位出了問題
寶寶洗澡哪幾個部位要當心
艾灸部位出汗是排濕嗎
咽炎是哪個部位 咽炎的部位
艾灸部位有水是汗還是濕氣 艾灸哪個位置排濕氣
兒童按哪個部位可以出汗
三九灸灸哪些部位好 三九灸大概要灸多長時間
人體信號: 出汗異常要當心氣陰兩虛
想要養心安神 教你按摩這兩個部位準沒錯
8個部位出汗看出身體哪裏虛 手足出汗血虛陽虧
危險!女人一定要注意這部位出汗
三文魚哪個部位最好吃 三文魚的最佳吃法
腹脹腹痛按摩哪個部位 腹脹腹痛需要按摩哪個部位
豐隆穴在足三裏的哪個部位
三伏貼一貼多長時間,三伏貼貼的部位
頭部和頸部出汗特別多 頭部和頸部出汗很多
三文魚哪個部位最好吃 三文魚尾部有毒嗎
人體哪個部位細菌最多
支氣管是哪個部位 支氣管在哪個部位
三伏灸需要灸幾天 女人艾灸哪個部位最好
警惕身體六部位出汗
蟹心在哪個部位圖解 蟹心吃了會怎麼樣
睡眠不好按摩哪個部位 這七個穴位要記住了
三伏貼最多貼幾個部位 三伏貼貼肚臍能減肥嗎
直腿硬拉練到哪個部位 腿部和背部是主要訓練部位
第三代試管嬰兒要多少錢?主要由三個部分組成!
這三種肉類孕婦要小心 孕婦要當心的三種肉類