陰陵泉的準確位置視頻 陰陵泉的定位和主治
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陰陵泉穴是足太陰脾經合穴,五行屬水,是除濕的重要穴位之一,身體脾濕重,就會引起濕疹,青春痘,關節炎之類的症狀,要治療這些疾患,就需要除濕,這時就要多加利用陰陵泉,下面來看看陰陵泉的準確位置是怎麼定位的。
定位:陰陵泉位於距膝下四指的小腿內側,這一部分骨骼呈彎形,陰陵泉正好處於彎曲部分的中央。
膝蓋內側橫紋向上,會摸到一個突起的骨頭,順着骨頭的下方和內側摸,會摸到一個凹陷的地方,即是陰陵泉。
陰陵泉穴為足太陰脾經穴位。陰,水也,陵,土丘也,泉,水泉穴也。該穴名意指地機穴流來的泥水混合物,水液溢出,脾土物質沉積為地下翻扣的土丘之狀,故名。
在脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌七點上方;前方有大隱靜脈,膝最上動脈,最深層有脛後動,靜脈;布有小腿內側皮神經本幹,深層有脛神經。
陰陵泉是下肢腧穴中較常用的經穴之一,主治脾腎二經證候。此穴有陰寒潤下的特性,可發揮温運中焦,清利下焦,健脾理氣,温熱消炎之功,刺激該穴位能通經活絡,健脾滲濕,益腎固精,多用於防治腹痛,脹滿,水腫,泄瀉,小便不利,遺精,遺尿,尿閉,月經不調,代謝,陰痛,膝腫痛,麻痺等病症。
陰陵泉穴是足太陰脾經合穴,五行屬水,是除濕的重要穴位之一,身體脾濕重,就會引起濕疹,青春痘,關節炎之類的症狀,要治療這些疾患,就需要除濕,這時就要多加利用陰陵泉,下面來看看陰陵泉的準確位置是怎麼定位的。
1.用拇指指腹按壓陰陵泉,每次左,右各按3-5分鐘,早晚各1次,力度以感覺有酸脹感為宜,每天堅持按摩,能緩解下肢痿軟的症狀。
2.正坐,將一隻腳翹起,放在另一隻腳的膝蓋上,一隻手輕輕握住膝下,大拇指彎曲,用拇指的指尖從下往上用力揉按,會有刺痛和胃酸的感覺,每天早晚各揉按一次,每次揉按1-3分鐘,對通利小便,緩解腹脹,腹絞痛,膝痛有效。
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