靈芝和什麼泡水喝效果好 靈芝與什麼相剋
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靈芝是一種滋補性能較強的中藥材,除了可以用它燉湯外,還能將其泡水喝,但很多人並不知道靈芝和什麼泡水喝效果好,下面就來告訴大家靈芝泡水喝的幾種搭配方法,趕緊來了解一下吧。
靈芝味甘、性平,含有靈芝酸、靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、蛋白質、氨基酸及微量元素等營養成分,食用具有提高機體免疫力、抗衰老、補氣安神等功效,建議搭配丹蔘、紅棗、枸杞、黃芪、桑葚幹、金銀花、陳皮、蜂蜜、三七粉、龍眼肉等泡水喝為好,不僅可以提升飲品口感,還能增強飲用功效。
材料:丹蔘6克,靈芝10克。
做法:
1、丹蔘和靈芝洗淨切片。
2、將丹蔘和靈芝放入茶壺中。
3、加入適量清水。
4、用大火煮沸,再改小火煮20-30分鐘左右。
5、濾渣,取汁飲用即可。
功效:丹蔘味苦,性微寒,歸心、心包、肝經,具有活血祛瘀,涼血消癰,養血安神的功效,可用於月經不調,心腹疼痛,癥瘕積聚,風濕熱痺,瘡瘍腫痛,煩躁不寐,心悸,失眠;而靈芝味甘,性平,歸經歸心、肺、肝、腎經,具有補氣安神,止咳平喘的功效,可用於眩暈不眠,心悸氣短,虛勞咳喘,兩者搭配可養心安神、補氣活血。
原料:靈芝、枸杞。
做法
1、將靈芝、枸杞洗淨,靈芝切片備用。
2、將所有材料放入杯中,注入沸水。
3、蓋上杯蓋,沖泡5分鐘左右。
4、攪勻,即可飲用。
功效:枸杞子性平,味甘,入肝經、腎經、肺經,有滋補肝腎,明目,潤肺的功效;靈芝味甘,性平,歸經歸心、肺、肝、腎經,具有補氣安神,止咳平喘的功效;兩者搭配可補肝腎、安神助眠。
材料:靈芝、紅棗、陳皮。
做法
1、將靈芝洗淨,切成片狀。
2、將靈芝、陳皮放入鍋中,加適量水。
3、用大火煮沸,放入紅棗。
4、轉小火煮5-10分鐘,倒入杯中,即可。
功效:陳皮味辛、苦,性温,歸脾、胃、肺經,具有理氣和中,燥濕化痰,利水通便的功效,搭配靈芝泡水可止咳祛痰、利水通便、安神養胃。
材料:蜂蜜6克、靈芝3克。
做法
1、先用温水煮靈芝40分鐘,然後再慢火煎上20分鐘。
2、等到放涼之後加入蜂蜜,攪拌均勻飲用即可。
功效:蜂蜜取自於蜜蜂在蜂窠中釀成的糖類物質,是一種純天然甜味調味品,具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸通便的功效,搭配靈芝泡水喝,不僅能改善苦味,還加強了潤肺通便的功效。
無相剋食物。
靈芝屬於養心安神類中藥材,在搭配上根據“中藥十八反,十九畏”的配伍禁忌可知,靈芝在用藥搭配中並無相關禁忌搭配,但要注意吃的過程中不要吃過多辛辣刺激、寒涼食物,以免刺激腸胃出現不適,影響身體對靈芝的藥效吸收。
另外服用前,要先諮詢專業醫生,看自身體質是否適宜服用靈芝,以及在其指導下根據自身體質確定劑量,通常保健服用一次性不可超過12克,以免對健康造成危害。
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