蒲公英泡水注意事項 蒲公英泡水三不喝四必喝,別再搞錯了!
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蒲公英是我們最熟知的一種植物,個頭小又隨處可見,不論田間地頭,還是山林草地,到處都有開着小黃花的蒲公英。但正因為太常見,人們從不把蒲公英當回事,然而國醫大師卻把這最不起眼的蒲公英稱為濟世良藥,天然抗生素、正宗下火草,下面我們就一起看看蒲公英的用法以及注意事項。
蒲公英的所有功效中,影響最大的首推保肝,蒲公英的清熱解毒作用,有助於排出肝臟毒素。
蒲公英入肝、胃經,擅長排肝毒,去肝火,修復損傷的肝細胞,對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用,其清肝利膽作用非常大,對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。
蒲公英清熱解毒、抗菌消炎正好是剋制嗓子上火、扁桃體發炎、咽炎,對“腸胃熱、胃火旺”引起的口臭,起了關鍵的治療作用,可以説蒲公英是嗓子上火、扁桃體發炎、咽炎、口臭的“救火隊員”。
蒲公英性寒涼,是清熱解毒的良藥,同時蒲公英還有一定的促進腸道蠕動作用,能加速腸道排泄,對腸胃熱有改善作用。
蒲公英在我國古代就用來治療乳癰,蒲公英的清熱解毒作用,可以緩解熱毒藴結引起的乳腺炎。以蒲公英葉或根代茶飲,也可以做蒲公英粥等進行食療,堅持服用不僅有消炎作用,而且能清火排毒,有利於乳腺炎的康復!
中國《國家藥典》中就記載,蒲公英具有清熱解毒的功效,可以用於治療乳癰,也就是現在所説的乳腺紅腫發炎引起的乳房化膿性疾病。因此有乳腺方面疾病的人羣,可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做日常保健,避免乳腺疾病進一步發展。
蒲公英在打擊有害微生物和真菌方面是非常有效的,這意味着人體的免疫力可以通過蒲公英來提高。
蒲公英可以提高人的食慾和消化能力,而且還有助於膽胃中的合理流動,從而確保只有好的和有益的細菌停留,這進一步避免了其它胃相關的問題。
因為蒲公英有利尿作用,造成排尿,最終有助於減肥。尿的某一部分有脂肪,所以經常小便,可以讓更多的水和脂肪從身體丟失,從而幫助人們減肥。
蒲公英不論是野生的還是人工栽培的,均為營養豐富的特種蔬菜,鮮嫩蒲公英全草的可食部分約為84%。
而每100克,可食部分含蛋白質4.8克、脂肪1.1克、糖類5.0克、粗纖維2.1克、鈣216.0毫克、磷93.0毫克、鐵10.2毫克、胡蘿蔔素7.35毫克、維生素B10.03毫克、維生素B20.39毫克、維生素C47.0毫克、尼克酸1.9克,不僅營養豐富,而且有很高的藥用價值。
蒲公英泡水雖好,但並不是適合所有的人服用,因為很多人喝了蒲公英水以後會出現過敏的情況,比如身體出現蕁麻疹或者是渾身瘙癢等,這些都是屬於過敏情況的。
蒲公英性寒,有陰寒患者不宜使用,否則病情得不到好轉反而會出現副作用,身體體質變差,食慾也會下降。
炎熱夏季,大家都喜歡喝冷的東西,但是蒲公英泡水要喝温熱的,放涼之後最好不要再喝,否則可能引起腹瀉等不適。
脾胃虛寒者不單獨喝。
對於脾胃虛寒的人來説,如果想要吸收蒲公英的養生效果,那最好不要單獨飲用蒲公英水,可以在其中添加温和之物中和一下後在飲用,如加點玫瑰花、紅棗、薑片等。
配方:玉米鬚1g,蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g
功效:這個配方,主要是發揮蒲公英和玉米鬚的降糖作用。在中藥裏,玉米鬚又稱“龍鬚”,性平,有利尿消腫,清肝利膽的功效。據《浙江中西醫結合雜誌》介紹,用開水反覆沖泡玉米鬚,代茶飲,在治療糖尿病方面有很大的效果。
蒲公英有效成分中的蒲公英多糖,也有很好的降糖作用。並且蒲公英有抗炎作用,和玉米鬚搭配代茶飲,有助於預防糖尿病併發症。加入玉竹,有養陰生津的作用,可以改善口渴。玫瑰花性温,和胃,可以中和茶的涼性。
配方:蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。
功效:蒲公英清熱解毒利尿,可瀉火除濕,可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題,對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。
淡竹葉能清心、利尿、祛煩躁,解渴消暑,解毒利尿,多用於涼茶飲。赤小豆健脾利濕、消腫解毒功效。薏仁治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,薏苡仁要用炒薏苡仁。
芡實健脾祛濕、固腎止瀉。槐花具有清熱,涼血,止血。五行草清熱解毒,利水去濕,散血消腫之效。
蒲公英擅長排肝毒,修復損傷的肝細胞,可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用,可保肝且能增強肝臟再生能力。
玫瑰花強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴,能夠温養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
對於肝臟健康非常有利,並且可以暖胃、養胃,還可以緩解鬱悶的心情,幫助人們調節情緒,對於疏肝解鬱效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果,二者一起功效加倍。
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