為什麼冬天容易上火 冬天上火原因
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上火是中醫學專用名詞,當人體出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時,即是中醫所説的上火。究其原因,引發“上火”的具體因素很多, 夏季上火通常是由炎熱、潮濕引起,而秋冬季上火則更多是由“燥”所引發。
寒冷乾燥的天氣,燥熱的室內環境,都會讓人的氣管黏膜淨化作用變差,直接導致鼻腔、咽喉等發乾,並影響人體新陳代謝的平衡和穩定,如果不注意飲食調劑和補充水分,就很容易陰陽失衡,導致“上火”。
冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒,比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生薑、枸杞、當歸等滋補品,可謂“燥上加燥”,人食用後體內容易積熱,造成“上火”。
作息時間不規律,夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致“上火”的重要原因。
千萬不要小看“上火”症狀。它不但能引發口乾舌燥、咽喉腫痛、爛嘴角、流鼻血、牙痛、食慾不振等症狀,嚴重時還會導致口瘡、便祕、痔瘡等疾病,同時更嚴重的是破壞人體免疫力,給各種疾病的入侵、復發提供可乘之機。
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