數九什麼時候開始 數九中幾九最冷
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冬天到了,天氣變得寒冷起來,人們常説數九寒天,數九什麼時候開始?數九中幾九最冷?下面一起來看看吧!
冬至節氣開始。
冬至,又做“交九”、“數九”。從冬至這一天開始,每九天算做一九,連數九個九日,數九就過完了,也就是古人常説的“九九消寒”。先人就是以這種“連冬起九”的方式捱過漫長冬天的。
數九過完已是寒消暖至,冬去春來之際,也就是俗稱的“九九豔陽天”了。此時已經到了驚蟄和春分之間了。
數九是古人為了度過漫長冬天而設定的節氣。
“數九”節氣在南北朝時已經流行,成為主流習俗之一,樑代宗懍《荊楚歲時記》中寫道:“俗用冬至日數及九九八十一日,為寒盡。”數九寒天,就是從冬至算起,每九天算一“九”,一直數到“九九”八十一天,“九盡桃花開",天氣就暖和了。
數九中四九最冷。
很多人認為數九中以三九天最冷,事實上,四九才是數九最冷的一段時間。只是進三九時,冷暖變化大,身體受到外界刺激,顯得此時温度冷,到了四九,雖然温度比三九低,但温差變化小,便感覺不如二九進入三九時這麼冷了。
不同地區數九天氣不同,但温度都是呈下降趨勢的。
1、北方地區,温度在-10°C-- 30°C,凍土有三米左右。
2、長江流域温度在約在0°C~10°C之間。
3、東北地區温度在可達-30°C~-40°C。
4、華北地區温度在-10°C~ -20°C左右。
5、華南地區可能有0°C左右的低温。
冬天到了,天氣變得寒冷起來,人們常説數九寒天,數九什麼時候開始?數九中幾九最冷?下面一起來看看吧!
寒冬,人們穿上了厚厚的服裝,熱量就主要從頭、手等暴露部位散失,處於靜止狀態下不戴帽的人,從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣温為15℃時,從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%,4℃時佔60%,-15℃時佔75%。由此可見,頭部的保暖與人體的熱平衡有着十分密切的關係。
冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節,是保養、積蓄能量的最佳時機,應講究養藏之道,適時進補,可以增加營養、祛寒氣、壯身體。
人在三九天裏陽氣虛弱,心肺負擔不小,因此中老年人在最冷的時候不要外出,在家裏做一些簡單運動就可以,如在室內慢跑、做體操等。
如果氣温有所回升,可以根據個人情況選擇室外鍛鍊,時間最好是下午三點到四點,但陰天、雪天、大風、霧霾天不要外出。
數九天,記得睡覺前用熱水泡腳,不僅能驅寒消除上班的疲勞,還可以促進睡眠 ,睡個好覺!養成搓手的習慣對身體健康大有好處。
一是能鍛鍊手指,使手指更加靈活自如,對大腦也有一定的保健作用;
二是可以促進手部血液循環,防止凍瘡發生;
三是工作在室內的人經常搓手,可以促進血液循環和新陳代謝,預防感冒。
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