糖尿病不能吃什麼水果 糖尿病的禁忌水果
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糖尿病患者要嚴格控制糖分的攝入,眾所周知,水果含有豐富的維生素和營養成分,有些水果含糖少,糖尿病患者可以放心食用,有些水果對於糖尿病患者食用會造成很多威脅。下面我們就來了解一下糖尿病不能吃什麼水果。
糖尿病不能吃什麼水果
1.美國提子
提子對於普通人來講,營養價值是非常豐富的,可以多吃一點,但是對於糖尿病患者而言,是堅決不能吃的,因為提子糖分含量高,十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。
2.西瓜
西瓜是夏天最好的水果之一,大家都知道西瓜特別好吃,水分很多而且特別甜。既然甜,那自然所含的糖份是非常高的,普通的西瓜含糖量是4%-5%左右,越是甜的西瓜其含的糖份就越高,有的甚至已經達到了12%以上。而且由於西瓜汁水多,所以食用西瓜後,不容易糖份的排出,對於糖尿病患者來説是不能多吃西瓜的。建議患病者不要食用西瓜。
3.榴蓮
蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來説,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。
4.甘蔗
甘蔗的糖份含量相當高。大家都聽過一種糖,叫作“蔗糖”,而蔗糖就是用甘蔗提煉出來的,可見其含糖量是多高。一種可以製作成糖的水果自然就是糖尿病患者的天敵了,所以甘蔗雖然好吃,汁水多也爽口清肺,但是對於糖尿病患者來説,攝入後糖份會聚集體內,增加器官的負擔,所以是不宜食用的。
5.菠蘿、芒果
都是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用,並不能減少過敏發生機會,只能改善口感。
從上文中我們可以瞭解到,糖尿病不能吃美國提子、西瓜、榴蓮、甘蔗、菠蘿、芒果,希望以上可以幫助到大家。
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