紅棗枸杞茶如何製作 泡紅棗枸杞茶要注意什麼
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很多人愛吃紅棗,尤其是女性朋友,紅棗能補血益氣,很多人喜歡用紅棗枸杞泡水喝,那麼紅棗枸杞茶如何製作?
1、枸杞洗淨放入杯中。紅棗用流動的水沖洗兩遍(因紅棗的表皮褶皺多,易藏污納垢,所以要比普通的水果多洗幾遍),用水果刀將紅棗切成幾份,去核。(覺得麻煩可以不切,整顆放入,但也要去核,棗核容易上火)
2、倒入100度開水浸泡。合緊杯蓋上下搖晃讓棗肉充分接觸熱水。(把棗切片、用高温開水、上下搖晃都是為了讓棗的味道充分釋放出來)因為上下搖晃會產生少量棗泥沉澱,所以想要喝清亮茶湯的可以省略這一步。(我個人是不介意混濁的棗泥的,畢竟果粒橙中也有橙粒)
3、靜止5分鐘,讓棗的味道和顏色充分釋放出來。
4、等茶水的顏色和味道都出來後,加入涼白開或温水調到適合的温度,就可以喝了。當然也可以自然放置到不燙脣的温度。
1、紅棗可先剪開,然後再進行沖泡。
2、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。
3、沖服時,注入開水後不要立即服用,應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝,效果更好。
紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。由此可得,紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。因此若你現在面黃肌瘦的話,不妨試試飲用紅棗枸杞茶,但不能天天飲用,最好隔天飲用。媽媽們,若想擺脱黃臉婆的稱號的話,不妨也試試紅棗枸杞茶吧!
紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效,因此若有睡眠質量不好的媽媽,可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊,可以讓你擺脱熊貓眼哦。
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