蓮子不適合什麼人吃 食用蓮子有哪些注意事項
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蓮子煮熟之後口感綿軟,味道好,並且蓮子有很高的營養價值,是一種珍貴的滋補品,曬乾之後可以作為中藥,所以蓮子是一種藥食兩用的物質。那麼蓮子不適合什麼人吃?
蓮子是寒性食物,無毒,可以清火氣,降體温,所以脾胃虛寒的人不宜食用蓮子。
蓮子營養豐富,香美可口,但是不易消化,所以消化不良的人不宜多食用蓮子,以免出現身體不適的症狀。
蓮子雖是寒性食物,但是同時又不宜消化,大便乾燥的人吃多了蓮子會加重狀況,所以不宜多吃蓮子。
蓮子的有效成分會加重感冒的症狀,所以感冒的人不宜吃蓮子。
體質虛寒,脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子,更不適宜喝蓮子心。
因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變,不適大量吃蓮子。
蓮子營養豐富並具有很好的養生功效,能夠補腎益精、養心安神、澀腸止帶,但是過量食用會造成身體出現不適,出現腹痛、腹脹等症狀。
蓮子性寒味苦,長期食用可能會對胃腸道造成刺激,尤其是體質虛寒、脾胃虛弱者需格外注意。
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