女性長期喝荷葉茶的危害 天天喝荷葉茶能減肥嗎
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適量喝一點荷葉茶對身體十分有好處,那長期喝荷葉茶會不會帶來什麼危害呢?天天喝荷葉茶又是不是真的能減肥呢?
荷葉茶有清熱涼血、消暑祛濕的作用,適量飲用能起到清熱降火的作用,但長期過多飲用荷葉茶會增加腸胃的負擔,並且還會得脾胃造成刺激損傷,容易容易出現口苦、胃口不佳、甚至是腹痛等腸胃不適的情況。
荷葉茶性涼,長期飲用會使腸胃功能減弱,同時其中的纖維素成分還能起到刺激腸胃蠕動的作用。過多飲用進而會導致出現腹痛、腹瀉甚至是腸道痙攣等症,因此要適當飲用,不能喝太多,特別是本身慢性腹瀉的人羣最好不要喝荷葉茶,否則身體會受到損傷。
荷葉茶屬於寒涼性食物,女性過多飲用會導致體內寒冷之氣增加,女性如果在經期飲用還可能會使經血運行不暢,從而容易引起月經量減少,宮寒、痛經等不適情況,所以為了不使身體健康受到影響,建議要少喝荷葉茶,特別是不宜在經期服用。
荷葉茶具有很好的利尿作用,過多飲用就會大大增加排尿量,從而會增加腎臟的負擔,並且還容易導致機體出現水液代謝異常的情況。
能起到一定的減肥效果。
1.荷葉茶當中的荷葉鹼以及可溶性維生素能很好的去除腸道內油脂,能加速體內垃圾毒素的排出,起到清潤腸道的作用,可以有效的減少因毒素和廢物堆積而引起的臃腫肥胖症狀,對減肥十分有好處。
2.荷葉茶當中的荷葉鹼成分能喝體內多餘的胃酸結合,從而能降低食慾,可以有效的減少高熱量食物攝入,對減肥十分有益。
小貼士:每日飲用荷葉茶的量不宜過多,最多不超過15g,另外不建議脾胃虛寒人羣長期飲用。
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