小兒便祕吃什麼最快排便 兒童便祕吃什麼最管用
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小孩子的機體免疫力是特別差的,並且這個時候腸胃蠕動速度也比較慢,因此家長髮現自己的孩子往往會出現便祕的症狀,這個時候可以通過運動與飲食的方法進行改善,今天就為大家講解小兒便祕吃什麼最快排便。
小兒便祕吃什麼最快排便
1.香蕉
香蕉裏面含有豐富的纖維素,能夠幫助調節孩子的腸胃,促進腸胃的蠕動,從而幫助孩子更好的排便!而且香蕉也有很好的清熱下火的作用。可以幫助改善孩子的問題,是一種比較好的選擇。
2.蘋果
蘋果對於成人來説也具有很好的功效。若能連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善。特別是對於小孩子已以及孕婦來説是最好的選擇。其中含有豐富的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,但是蘋果吃再多,也不會出現過度肥胖的現象。
3.蜂蜜
蜂蜜的潤腸通便作用應該是眾所周知的,如果孩子出現了排便困難的情況,可以適量給孩子喝一點蜂蜜水,幫助潤腸通便!但這裏要注意的一點就是,兩歲以下的寶寶是不能喝蜂蜜水的!因為蜂蜜裏面含有一種成分是兩歲以下的寶寶不能產生抵抗力的,會出現一些嚴重的事情,甚至可能造成生命的威脅。
4.粗糧食物
孩子出現便祕,大便乾燥,排便困難,有很大一個原因是,孩子的腸胃功能發育不完全,消化能力不好,對於很多食物沒有辦法很好的消化,只能在腸胃裏面堆積!粗糧食物裏面含有豐富的纖維素,能夠幫助調節孩子的腸胃,促進腸胃的蠕動,幫助孩子更好的吸收營養,同時也解決了孩子排便困難的問題。
5.紅薯和花生
把紅薯和花生煮熟,做成花生白薯泥給寶寶吃,對緩解便祕有很好的作用。
6.香蕉冰糖粥
取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。
通過對上文的閲讀,相信大家對小兒便祕吃什麼最快排便已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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