西紅柿淡斑嗎 多吃西紅柿能淡斑嗎
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紅柿很多人都愛吃,它既可以生吃,也可以烹飪,還有美白功效哦,那麼西紅柿淡斑嗎?多吃西紅柿能淡斑嗎?吃西紅柿有什麼好處?
只能説是有利於美白,西紅柿富含維生素C以及胡蘿蔔素,能有效改善皮膚乾燥現象,經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩,面色紅潤。
最好生吃,營養成分最高,另外不要剝皮吃。
西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類,有促進消化作用,番茄素對多種細菌有抑制作用,同時也具有幫助消化的功能。
西紅柿中含有胡蘿蔔素,可保護皮膚彈性,促進骨骼鈣化,還可以防治小兒佝僂病,夜盲症和眼乾燥症。
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膽固醇產生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯結,通過消化系統排出體外,並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪,而人體需要用膽固醇補充生物鹽,使血中膽固醇含量減少,起到防治動脈粥樣硬化作用;西紅柿的維生素B還可保護血管,防治高血壓。
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