秋分艾灸什麼地方好
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在秋分後,通過艾灸的方式可以起到輔助陽氣的作用,一般可以選取合谷穴、足三裏、關元穴等進行,艾灸的温熱可以消除秋天的寒氣,讓身體温暖,同時促進血液的循環,抵禦即將到來的冬季的寒氣。
1、合谷穴
合谷穴在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側終點處。合谷穴屬於大腸經的原穴,是大腸經氣血薈聚的地方,可以調理大腸經的氣血。艾灸合谷穴,使合谷穴達到温熱的程度,可達到調理腸胃、寬胸理氣的作用。
2、足三裏
足三裏穴,是足陽明胃經的主要穴位之一,位於小腿外側,外膝眼下3寸。足三裏對調理腸胃功能有很好的效果,中醫講長灸足三裏,不光可以調理人體的腸胃,還可以達到延年益壽的效果。秋分艾灸足三裏可以滋養脾胃,起到強壯的作用
3、關元穴
關元穴也是常用的穴位之一,元穴位於臍下三寸處,有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。此外,關元穴可以強腎壯陽,增加男性性功能的功效,建議長期堅持使用,效果顯著。
除此之外,還可以在秋分時節選取神闕、三陰交穴等也有保健作用,但是需要注意艾灸一定要在醫生的操作監督下進行,以免發生不良反應。
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