霜降節氣的含義是什麼 霜降節氣吃什麼食物
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霜降的到來,深秋中最後一個節氣,氣温也在秋季是最低,一些地方出現了初霜,空氣中的小水珠凝結成霜花,於是就有了霜降的名字。那麼霜降節氣的含義是什麼呢?一起來看看吧。
霜降節氣的含義是什麼
霜降,是二十四節氣中的第十八個節氣,是秋天的最後一個節氣,標誌着秋天到冬天的過度,俗話説“霜降殺百草”,霜降過後,植物漸漸失去生機,大地一片蕭索。每年10月23日前後,太陽到達黃經210度時,為霜降節氣。“氣肅而霜降,陰始凝也”是霜降的主要特徵。
霜降節氣吃什麼食物
1.秋梨
梨具有清熱生津、潤肺之效,這可是預防秋燥的佳果,其中生吃它,潤燥生津的效果比較好。當然也可以和銀耳燉湯食用,滋陰潤燥的效果也是非常不錯的,因為銀耳具有滋陰之效。此外,吃梨能夠維持細胞組織的健康狀態,對於身體健康也是非常有益處的。
2.玉米
玉米當中富有大量的膳食纖維,可以促進腸蠕動,大大減少人體對毒素的吸收。其中鎂、鈣和胡蘿蔔素等營養物質也高於一般穀物,具有防治高血壓和清除自由基的功效,並且對延緩衰老大大有益。玉米能夠調中健脾、利尿消腫,是秋季飲食的不二之選。
3.蘋果
霜降節氣就要來了,目前正是蘋果大量上市的時候,秋季很乾燥不少人很容易便祕,這個時候就應該吃些蘋果緩解一下。因為蘋果中富含有機酸、纖維素,這些營養成分攝入身體以後,能夠促進腸道蠕動,讓腸道內的大便變得鬆軟一些,有利於將糞便排泄出去。
4.柿子
霜降來時,每個地方的習俗會有些不同,但是在我國的一些部分的城市中,在霜降來臨的時候是需要食用一些柿子的,因為在當地人眼裏面這樣不但可以禦寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。
5.鴨肉
這種肉可是霜降節氣必吃的食物,其不僅含有蛋白質,還能及時補充因為夏季過度消耗的養分。並且其性涼具有健脾補虛、滋陰養胃之效。霜降節氣作為秋季的最後一個節氣,可以説已經到了深秋,這個時候天氣會更加乾燥,體內的陰液會被消耗的更多。所以説,平日裏請大家要吃些鴨肉。
經過上文的介紹,相信大家對霜降節氣的含義是什麼已經有所瞭解了,此外還介紹了霜降節氣吃什麼食物。希望可以幫助到大家。
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