常吃10種食物 讓你天然的白皙
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果,由內而外散發動人魅力,令人垂涎欲滴。水果除了好吃,對健康又有益處之外,其實也具有多種天然的美白護膚功效。
常吃10種食物 讓你天然的白皙
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效,即可以生吃,也可以熟食,鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、奇異果
奇異果含有豐富的維生素,果膠、果酸等可以給皮膚補充養分、預防黑斑,是皮膚更加的美白細膩;另外,奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。
3、西柚
西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低,所以是減肥的好幫手。根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚減肥的效果很明顯。
4、檸檬
檸檬的美容功效也頗為豐富,可以抑制黑斑、美白肌膚,可以緊緻肌膚,使皮膚光滑,還能減肥。
5、香蕉
香蕉的潤腸通便功效大家都知道,這樣有助於排出體內的毒素 煥發有內而外的健康美麗,另外香蕉和蜂蜜調製的面膜可以美白肌膚。
6、蘋果
食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素,另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣,可以使皮膚光滑紅潤。
7、草莓
草莓含有豐富的維生素C 經常食用能使皮膚光滑有彈性,此外草莓含有活性物質,具有較高的防癌抗癌的作用。
8、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等,枇杷具有明視作用,用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
9、火龍果
火龍果營養豐富,是一種低熱量高纖維水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外火龍果對防止便祕也很有效果。
10、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白 消除黑斑。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
補氣血吃點什麼好 10種食物任你吃
年輕10歲不是難事 7種食物讓你青春永駐
降血糖的食物 10種食物記得吃
排毒的食物有哪些 這10種你需要多吃
吃什麼可以美白祛斑 6種讓你美白祛斑的食物
這幾種食物讓你吃出年輕態
冬天養生吃什麼好 多吃這10種食物你會更長壽
五種食物還你白皙皮膚
經常吃什麼對腦子不好 5種食物讓你越吃越傻
4種天然保護鏡 讓你的眼睛更加明亮
冬天怕冷吃什麼好 8種食物讓你暖起來
冬天吃什麼可以保暖 讓你暖遍全身的7種食物
這種食物被稱為天然的養胃藥你知道嗎
什麼食物暖胃 8種食物讓你的胃暖起來
懷孕吃什麼寶寶皮膚白 4種食物健康白皙吃出來
五種食物讓你和白癜風説“拜拜”!
這10種雜糧讓你越吃越瘦
開胃的食物 8種食物讓你胃口大開
冬天減肥吃什麼痩得快 5種食物讓你瘦的快
抗衰的老食物有哪些 6種食物讓你越吃越美麗
這些食物經常吃會讓你變老
臉上長痘痘可以常吃這10種食物
十種天然美白護膚食品 讓你迎接美麗初夏
經常失眠 4種天然食物有助睡眠
巧吃四種食物讓你遠離口臭
10種美白中藥 讓你做白雪公主
如何減齡 吃這些食物讓你年輕10歲
吃什麼水果可以去斑 5種食物吃出白皙肌膚
除口臭的食物 四種食物讓你口氣清新
吃什麼對眼睛好 常吃這5種食物讓你遠離近視