春天皮膚乾燥如何護膚
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春天悄悄來到了, 一年之計在於春,美女們要提前準備起來,這麼一個美麗的季節,當然自己也要美美噠,春季氣温回升容易出現皮膚乾燥缺水的現象,出現嘴脣發乾,春季皮膚乾燥怎麼辦?下面是春節護膚的四個小技巧。
春天皮膚乾燥如何護膚
一:用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉,先用温水濕敷,後用冷水擦臉,此法有助於減輕面部皮膚對低温的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經絡,促進血液循環,能有效地預防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水温應控制在38℃左右,這樣既有利減輕皮膚瘙癢症,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂,儘可能用洗面奶;洗澡時可在水裏加入少量的醋,以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
二:善用護膚手段
早晨洗過臉後,搽用一些含油脂多的護膚化粧品,並按摩數分鐘,以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法,可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進行1—2次,每次以20分鐘左右為宜。
三:飲食保養皮膚
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食,應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利於皮膚的健康。
四:注意防曬保護
有些女性認為只有在夏季才需要防曬,其實不然,春天防曬也很重要。春天氣温逐漸回升,陽光中的紫外線也日漸的強烈,對適應了冬季低紫外線環境的肌膚有着很大的傷害,所以春季外出遊玩的時候要注意防曬,對肌膚很有好處的。
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