女人喝咖啡的好處和壞處 女人喝咖啡的利弊
本文已影響6.78K人
本文已影響6.78K人
咖啡,相信大家都不陌生,特別對於上班族女性朋友們來説,工作中需要用腦的地方很多,而且花費的精力也比較多,特別是加班熬夜的時候,很多女性朋友們都會選擇用一杯咖啡來給自己提神醒腦。那麼女人喝咖啡的好處和壞處呢?接下來一起來看看吧。
女人喝咖啡的好處
1.解油膩助消化
咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高,其具有加速腸胃蠕動的作用。對於有輕微便祕的女性還可適當飲用咖啡緩解便祕。
2.改善肌膚的新陳代謝
咖啡加速肌膚的新陳代謝,加速排出廢舊角質,淡化因循環不暢導致的黑眼圈;另外就是抗氧化,常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。
3.抗輻射
長期使用電腦的女性,長期在輻射環境下的人多喝咖啡有助於減少放射線的傷害。
4.防癌
咖啡中有一種叫多酚的物質,其是一種天然的抗氧化劑,所以每天喝點咖啡可以起到一定的防癌作用,另外研究發現有喝咖啡習慣的人基底細胞癌的機率要低21%。
女人喝咖啡的壞處
1.易引起骨質疏鬆症
長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女,不管年齡、肥胖程度如何,其髖骨、脊椎的骨密度都會降低,且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為,咖啡因能與人體內的遊離鈣結合,並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解,從而導致骨質疏鬆。
2.增加心肌梗死的危險
科研數據資料顯示:一天喝5杯或更多的現磨咖啡,會使婦女患心肌梗死的風險增加70%,危險因素也會隨着現磨咖啡的數量增加而增加。
3.肥胖
咖啡本身是不會引起肥胖的,但是很多女性為了增加其口感會加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖,糖尿病等等。
4.易患不孕症
有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女,其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為,這是小範圍的研究,不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是,研究人員強調指出如果不能從醫學上説明不育症的原因,則應考慮不育症與咖啡因有關。
通過對上文的閲讀,相信大家對女人喝咖啡的好處和壞處已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
男人喝咖啡的壞處 咖啡可以冷水沖泡嗎
咖啡怎麼喝不好?被忽視的喝咖啡的壞處
女性朋友們喝咖啡的好處
洪水中淡定喝咖啡走紅!喝咖啡的利弊盤點
喝咖啡的壞處
減肥可以喝咖啡嗎 減肥喝咖啡的壞處
常喝咖啡的人知道喝咖啡的幾大好處嗎
女性經期喝咖啡注意權衡利弊
喝咖啡的好處和壞處 咖啡喝多了會引發心悸、失眠
女性一天一杯黑咖啡的好處 黑咖啡不適合什麼人喝
過量喝咖啡會怎樣 過量喝咖啡的壞處
喝咖啡的好處和壞處都有哪些?
喝咖啡的益處與壞處
女性喝咖啡的好處
喝咖啡的好處與壞處 沒事的時候喝點咖啡
喝咖啡的壞處 喝咖啡對身體的危害
喝咖啡的好處
喝咖啡的好處和壞處你知道嗎?
咖啡的好處與壞處有哪些,常喝咖啡到底好不好
喝咖啡的好處和壞處
咖啡的壞處 咖啡有哪些壞處
減肥可以喝咖啡嗎 減肥喝咖啡的壞處
喝咖啡的好處與壞處
老年人可以喝咖啡嗎 老人喝咖啡的好處
經常喝咖啡 知道咖啡的好處與壞處嗎
女人經常飲用咖啡有哪些好處和壞處
喝現磨咖啡的好處和壞處 現磨咖啡能過夜喝嗎
黑咖啡晚上喝發胖嗎 晚上喝黑咖啡的好處和壞處
女性喝咖啡的有四大壞處
早上喝美式咖啡的好處和壞處