感冒發燒吃什麼菜好 感冒發燒吃什麼水果好
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感冒發燒可以吃胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、菜花等蔬菜。胡蘿蔔含有豐富的維生素A,具有防止感冒及保護視力的功能。菠菜含有豐富的纖維素、維生素A、C,有增強抗病力和防治感冒的作用。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒。菜花含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質,能有效預防和治療感冒。
感冒發燒吃什麼水果好
1、蘋果:蘋果是屬於平性的水果,而平性和寒涼性質的水果有利於退熱,又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分,起到降温的作用。
2、獼猴桃:獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
3、梨:梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。
4、香蕉:可以在孩子發燒時食用,能增加孩子食慾,補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果,而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用,發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。
感冒發燒不能吃什麼
1、忌多食辛辣:感冒發燒亂吃薑、蒜、辣椒之類的温熱辛辣食品,會以熱助熱。由於體温升高,體內新陳代謝旺盛,加重病情,不利於退熱與早日康復。
2、忌多吃雞蛋:雞蛋中含有的營養比較豐富,但不適合在發燒期間多吃雞蛋,因為雞蛋中的蛋白質在體內分解以後,就會產生一定的熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,增加患者痛苦。
3、忌多食蜂蜜:發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。
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