老人吃什麼補品好 老人吃哪些補品好
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每個子女都希望自己的父母不被疾病所困擾，但隨着年齡的增長，有很多老人患有疾病，老人吃什麼補品好？
老人吃什麼補品好
老年人可以吃補品好如燕窩、冬蟲夏草、深海魚油、維生素C等。燕窩含有人體所需的8種必需氨基酸，可以增加蛋白質合成，增強肌肉力量，避免跌倒和骨折。冬蟲夏草具有提高機體免疫力的作用，特別是一些患有腫瘤、肺結核、肺氣腫等慢性病的老年人。深海魚油和維生素C具有抗氧化和清除氧自由基的作用，適用於部分患有慢性心腦血管疾病的老年人。
健康的老年人可以適當吃羊肉、狗肉、鵝蛋、雞蛋、蝦、魚等動物補品。還可以吃紅參、山藥、桂圓肉、核桃、當歸、黑豆、芝麻、銀耳等，都是滋補食品，有藥用價值。老年人喝牛奶和蜂蜜可以補充鈣質，防止便祕。
並非所有老年人都需要補充劑。為了提高老年人的身體機能和免疫力，大多數老年人不需要補充劑。每天所需的營養可以從食物中獲得。差的可以選擇一些健脾補氣血的食物，肝功能不好的可以選擇保肝補腎的補品。希望這篇回答能幫助到您！
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