孩子看手機、PAD嚴重傷眼 每次不要超過20分鐘
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現在已是讀屏時代,智能手機、PAD廣泛普及應用,更是為孩子所青睞。醫生指出,孩子長時間玩手機、PAD更傷眼,每次最好不要超過20分鐘。
最近微信上流傳着一則消息,稱孩子看PAD比看電視傷眼十倍,這讓很多將PAD給孩子當早教“教具”的年輕父母們緊張起來。江蘇省婦幼保健院兒童眼保健中心主任醫師張佩斌表示,這種説法有一定道理。
近期有科研人員對此做了相關實驗,結果顯示,玩10分鐘手機,相當於看30分鐘電視;玩20分鐘手機,孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態;玩20分鐘PAD,淚膜破裂時間與乾眼症患者相當。
張佩斌説,從眼的生理功能來看,在人的眼瞼上下之間有淚液層,人們眨眼時淚液隨之均勻分佈在眼球上,可濕潤眼球,清洗眼結膜上的灰塵,以保持眼睛明亮。每次眨眼,淚液都會在角膜表面形成一層極其薄的淚膜。當人們長時間面對電視、電腦熒光屏,經常會因為專注盯着屏幕而忘記眨眼,影響了雙眼的淚液分泌,久而久之,這種暫時性的乾眼症狀很可能發展成乾眼症。
據瞭解,近年來眼科就診人羣近視低齡化、高度化、乾眼病年輕化的趨勢愈發明顯,這種現象應引起重視,相當多的孩子從幼年開始,甚至一兩歲,就通過平板電腦或智能手機來觀看早教動畫片、玩智力遊戲。由於孩子的自制力較差,被手機、PAD上精彩畫面吸引後,更難保持閲讀距離,長時間盯着屏幕,加之幼兒手臂比成人短,眼睛距離屏幕的距離更近,因此對視力造成更大傷害。
兒童眼保健專家提醒,PAD、智能手機可以給孩子用,但一定要注意時長,每次不要超過20分鐘。應鼓勵孩子多參加一些户外活動和體育運動,在增強孩子體質的同時也能達到放鬆眼肌、保護眼部健康的目的。
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