高血糖一直降不下來怎麼辦 高血糖降不下來是什麼原因
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血糖高的人羣如果不及時控制血糖的話,很容易引起一些併發症,嚴重的甚至會威脅到生命,那麼高血糖一直降不下來怎麼辦呢?
脱水會引起血糖升高,所以我們每天都要攝入入大約2~3升的無糖液體,在血糖升高的時候,喝水可以很好的幫助沖淡血糖,而且也可以幫助避免食物過多的攝入。存在心臟病或腎臟併發症的患者需要適當限制液體的攝入,具體細節應該去諮詢醫生或營養師。
想要很好的幫助控制血糖就是要在醫生指導下增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥,與運動和調整飲食的方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。
通過運動是可以很好的幫助控制血糖,即使是一些簡單的運動也可以,比如説每天步行20分鐘,可以很好的改善胰島素抵抗和減輕體重。
經常喝酒的人羣,酒精代謝的速度以及吸收速度都很快,不能較長時間維持血糖水平,因此會導致血糖高。
血糖過高也有可能是吃了太多含糖飲料或者吃了太多的甜食,這樣身體裏面的糖分自然會不斷升高,超出正常範圍,同時還會形成血中脂肪增加,導致血糖高。
運動量明顯減少,胰島素不能有效發揮作用。適當的運動可以使血糖降到最合適,運動量減少會使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。
所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠,會導致身體中的糖分仍然很高並卻居高不下,久而久之就會導致血糖高。
蕎麥當中含有比較多的氨基酸,氨基酸正是人體所缺失的氨基酸,而且它的含糖量也是比較低的,其中含有的油酸和亞油酸都能夠很好的降低身體當中的血糖含量,讓血糖可以迴歸到正常的水平。
玉米當中的含糖量和平常吃的大米相比較來説是非常低的,並且玉米當中含有的粗纖維含量非常多,這種粗粗纖維可以幫助消化系統更加的完善,促進消化,並且能夠降低血糖水平。
想要預防高血糖的話,首先就要從飲食上多控制,在飲食上要選擇粗雜糧,因為粗雜糧中的糖分在身體當中分解是比較緩慢的,比如説燕麥玉米麪等等,而且這些食物中含有非常多的無機鹽和維生素,能夠起到一定降低血糖的作用,對於控制血液中血糖含量是非常有效的。不要吃一些高蛋白的食物,比如説瘦肉臭豆腐等等,這類食物當中的脂肪會對血糖產生一定的影響,
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