尿酸高多少會引起痛風
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尿酸高是人體內嘌呤因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。醫學上尿酸高和痛風往往是分不開的,許多患者也不瞭解尿酸高和痛風的關係,那麼尿酸高多少會引起痛風呢?
尿酸高並不等於痛風。尿酸高是痛風的前期表現,如果治療好了,就不會發展為痛風。但是如果尿酸持續增高,就有可能引起痛風。
當男性血尿酸值超過416umol/L,女性血尿酸值超過357umol/L時,都可以稱為尿酸高。但是具體達到多少才會發展成為痛風,根據個人不同的情況血尿酸值也是不一樣的,並沒有明確的界限。
當人體內因血尿酸過度升高,超過其飽和度時,,就會在身體某部位析出的白色晶體。析出的晶體在什麼部位沉積積,就可以發生什麼部位的結石,痛風病人除中樞神經系統外,幾乎所有組織中均可形成痛風石,引發痛風或者通風性關節炎。
有的尿酸高的朋友可能會有這樣的經歷,雖然尿酸偏高,但平時無症狀,可能突然某一天就會發生痛風,疼痛不已,那麼可能是由於以下原因引起。
1、喝了大量啤酒。啤酒中含有大量的嘌呤、鳥苷酸以及乙醇,均可導致尿酸急劇升高,引發痛風。
2、吃了大魚大肉。魚類肉類中含有的嘌呤非常多,如果在聚會中沒有節制的食用,也會導致尿酸快速升高,,引起痛風。
尿酸高是人體內嘌呤因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。醫學上尿酸高和痛風往往是分不開的,許多患者也不瞭解尿酸高和痛風的關係,那麼尿酸高多少會引起痛風呢?
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸,少喝熱性的飲料等。
2、儘量選擇低嘌呤的食物,每日嘌呤攝取量不應超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內臟、豆製品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量,剋制自己吃它們的慾望。
4、避免攝入過多熱量,熱量攝入以維持理想體重為宜,肥胖或超重者應減少熱量攝入,儘快降低體重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯過後會大量降低,因此可以多吃涼拌菜,避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。
6、尿酸高患者還需要戒煙戒酒,煙酒都會引起尿酸增高。
7、定期到醫院檢查尿酸濃度,做到心中有數,控制尿酸高度。
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