妊娠期糖尿病可以喝全脂生牛乳嗎 妊娠期糖尿病能不能喝全脂生牛乳
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全脂純牛乳指的是剛擠出來的新鮮牛奶,生牛乳不僅具有免疫球蛋白,並且還可以高效抵抗病毒,那麼妊娠期糖尿病可以喝全脂生牛乳嗎?
妊娠期糖尿病可以喝全脂生牛乳嗎
建議妊娠期糖尿病患者儘量少喝全脂牛奶,一般建議喝脱脂牛奶。其理由主要如下。妊娠期糖尿病由於嚴格飲食控制,全脂牛奶中含有部分脂肪,熱卡提供量相對較大,不利於血糖控制;喝全脂牛奶對血糖有很大影響,孕婦血糖高,孩子血糖就會上升。兒童的長期體重管理,包括巨大兒、羊水過多的風險在內,將大幅增加。
懷孕後,身體對營養物質的需求增加,新鮮肉類富含優質蛋白質和多種營養,比較常見的食物有鯽魚、牛肉、豬肉等,可以燉湯喝,也可以炒着吃。在此期間,飲食多樣化、肉與肉搭配、減少飲食達到營養。鮮果、蔬菜中多種維生素和膳食纖維,可在食用後補充身體必需營養,增加胃腸蠕動,避免懷孕期間出現便祕現象。
因此,不建議孕婦飲用全脂牛奶,可考慮飲用脱脂酸奶或脱脂牛奶,建議每日250-500ml左右,早晚各喝一杯,早晚250ml牛奶,晚上250ml。希望這篇文章能夠幫助到您!
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