夏天喝綠茶有什麼好處 夏天喝綠茶的好處
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綠茶被譽為“國飲”。研究證明,綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病,有一定的藥理功效。那麼,夏天喝綠茶有什麼好處呢?下面就一起來看看吧。
夏天喝綠茶有什麼好處
1、降血脂
炎炎夏日,喝一杯綠茶有降血脂的作用。因為綠茶中的成分可以抑制血小板聚集,減少動脈硬化的發生。綠茶中含有黃酮醇,也可以防止血塊和血小板腫塊,減少心血管疾病。
2、抗衰老延年益壽
喝綠茶還有抗衰老的作用,這是因為綠茶可以使體內的維生素C含量增高,使尿中維生素C的排出量減少,而維生素C又有抗衰老的作用,所以喝綠茶可以抗衰老。還可以增強人體心肌活動和血管彈性,抑制動脈粥樣硬化,降低高血壓和冠心病的發病率,增強免疫力,從而起到抗衰老、延年益壽的作用。
3、清熱降温
夏天喝綠茶可以清熱降温,這是因為在飲茶時要趁熱飲用,熱茶的温度可以促進汗液分泌,通過出汗散發體表的熱量。並且熱茶中的咖啡鹼還能刺激腎臟,從而有利尿的作用,排尿也可以降低體温。
以上就是對於夏天喝綠茶有什麼好處的回答。但是要注意的是,夏日喝綠茶,不能飯後立刻喝,睡前最好也不要喝,以免影響睡眠質量。希望這篇回答對您有幫助。
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