缺鐵性貧血吃什麼好 缺鐵性貧血吃什麼
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缺鐵性貧血是一種人體內缺乏鐵元素造成的貧血疾病,缺鐵性貧血發病症狀多以身體軟弱無力、呼吸困難、心悸氣短以及噁心、食慾不振等表現為主。那麼,缺鐵性貧血吃什麼好?下面就一起來了解一下吧。
缺鐵性貧血吃什麼好
缺鐵性貧血是由於體內鐵元素的缺乏導致血紅蛋白合成減少,從而出現了貧血,所以主要需要進食一些富含鐵元素的食物。動物性的含鐵的食物,包括各種內臟、鴨血、豬肝、蛋黃等,植物性的富含鐵的食物,包括紅豆、紅棗、黑木耳以及櫻桃等食物,相對來説,動物性的人體來説更容易吸收。
其次缺鐵性貧血,不但要補充各種富含鐵的食物,同時要積極查找引起缺鐵性貧血的原因,如果是單純飲食食物不足,可以通過飲食來改善。但是如果是胃腸道的慢性出血,或者是月經量增多等導致的貧血,還需要進行原發病的診治,才能使貧血得到及時的糾正。
當出現缺鐵性貧血的原因主要有兩點,包括不科學的節食減肥、偏食等等。對於該病症可通過經常食用補血食物即可改善,也可服用具有補血補鐵等相關的藥物,不過滋補類藥物需在醫囑下合理使用。
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