生孩子吃什麼補充體力
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寶寶即將出生,準媽媽難免會緊張。為了更好的補充體力,迎接生產,媽媽們應該吃什麼好呢?
在胎兒分娩的時候,劇烈的疼痛與生產的用力會增加體力的消耗。而此時孕婦可能沒有精力來咀嚼東西,這時候就可以喝點糖水、果汁之類的食物迅速補充體力。
巧克力中含有大量的碳水化合物,很短的時間內它就能被人體消化、利用,孕婦吃後會產生出大量的熱能。巧克力一般體積較小,入口即化,吃起來很方便。在生孩子的時候吃一兩塊巧克力,就會給孕婦體內提供很多熱量,幫助她順利地分娩。
蛋糕中含有人體所需的蛋白質、脂肪、鈣、維生素A等營養物質,能夠為生產時提供能量。蛋糕一般具有鬆軟的口感與可愛的外形,所以吃蛋糕可以緩和生理上緊張的感覺。
藕粉中除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。具有補五臟,和脾胃,益血補氣的功效。而且其衝調方便,口感清甜潤滑,所以非常適合在生產的時候進食。
寶寶即將出生,準媽媽難免會緊張。為了更好的補充體力,迎接生產,媽媽們應該吃什麼好呢?
快生孩子的時候,子宮的收縮變得逐漸有規律,而且疼痛襲來得更快,也更頻繁。劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。這一階段需要進食易消化、能量充足的食物。油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物都不要給準媽媽吃,對分娩沒有任何幫助,反而還會佔用一部分體能去消化胃裏的食物。
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