寶寶游泳時間多久合適
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夏天天氣炎熱,很多媽媽都會帶寶寶去游泳,既能鍛鍊寶寶的身體,又能培養寶寶的興趣,但很多媽媽都不清楚讓寶寶遊多久合適,那麼寶寶游泳遊多長時間好呢?
寶寶第一次游泳時間一般控制在7分鐘左右,最長不要超過10分鐘,由於寶寶初次接觸游泳,過長時間的運動可能會給寶寶的心臟造成負擔,之後每次游泳時間可依次延長5分鐘,最長時間不要超過25-30分鐘。
媽媽帶寶寶游泳每週至少堅持兩次以上,因為適當的讓寶寶游泳能改善身體,促進生長髮育,提高免疫力,最好選擇在寶寶吃飽睡足狀態最佳時進行,游泳前一定要保證寶寶飲食營養充足,除蛋白質,脂肪,糖的充足供應外,還應補充含有豐富的維生素的食物。
1、可以提高呼吸系統的功能。
2、消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美,長得更高。
3、提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。
4、使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力。
5、提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。
1、Apgar<8分的新生兒。
2、有新生兒併發症,或需要特殊治療的寶寶。
3、胎齡小於32周的早產兒,或出生體重小於2000g的新生兒。
4、皮膚破損或有感染的寶寶。
5、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常、免疫系統有問題、呼吸道感染具傳染性)的寶寶。
6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。
7、濕疹局部有感染或非常嚴重的寶寶不適宜游泳。
夏天天氣炎熱,很多媽媽都會帶寶寶去游泳,既能鍛鍊寶寶的身體,又能培養寶寶的興趣,但很多媽媽都不清楚讓寶寶遊多久合適,那麼寶寶游泳遊多長時間好呢?
媽媽帶寶寶游泳前要注意寶寶的狀態,空腹或馬上吃完奶後都不宜讓寶寶游泳,最好在吃奶1小時後再進行,且要在寶寶精神狀態很好的情況下進行。
室內温度要求一般是:夏季20至23度,冬季25至28度。游泳池水温要求一般是:夏季35至38度,冬季40至43度。
若是臍帶殘端尚未脱落的新生兒,在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。
雖然游泳池的水定期消毒,但寶寶游完泳後還是要用温熱水沖洗一下,能讓寶寶感覺舒適,又能徹底的清潔皮膚。
寶寶游泳的時間要根據寶寶的體質決定,若遊的時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脱現象。游泳時媽媽要和寶寶的安全監護距離保持在一臂之內。
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