寶寶補鈣什麼時候吃最好 你家寶寶補對鈣了嗎
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
鈣是大腦、神經、骨骼等生長髮育必需物質,關係着寶寶一生的健康,不可缺少,那具體寶寶補鈣什麼時間吃最好呢?
臨睡前。
因為人體內調節血鈣水平的各種激素在夜間較低,白天較高。夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌,使骨鈣分解加快。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源,阻斷體內動用骨鈣,況且鈣還有鎮靜作用,可以有助於睡眠。因此,臨睡前是一天中最佳的補鈣時間,吸收最好。
晚上。
因為人體的鈣代謝一直處於動態的平衡狀態,白天會進食,鈣可從食物中直接攝取,而到了晚上,血鈣水平下降時便會刺進甲狀旁腺激素的分泌,促使骨鈣的分泌,而如果睡前食用了鈣片或含鈣高的食物,則會轉移鈣源,不會分解骨鈣,所以晚上是補鈣的最佳時期。
飯後。
對於一般離子型鈣而言,飯後服用其吸收率更高,進食可促進胃液分泌有利於鈣的溶解和遊離。此外,鈣離子也會促進胃酸分泌,空腹吃鈣片,容易引起胃酸過多,引起不適。所以,建議寶寶可以在喝奶後半小時服用。
鈣劑不宜放在食物中餵食,因為很多食物中含有植酸,它會影響鈣在腸道中的吸收,並且,當脂肪過多時還會形成皂鈣,會導致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服,會影響鈣的吸收,需單獨沖服,因大部分兒童鈣過甜,可分多次稀釋後再喂寶寶。
寶寶吃什麼食物補鈣效果最好
寶寶補鈣為什麼還缺鈣
寶寶補鈣和補鐵能同時進行嗎
寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快
寶寶補鈣補多了會有什麼症狀
寶寶缺鈣的症狀及補鈣方法
寶寶補鈣和補鋅可以一起吃嗎
警惕?高温導致寶寶鈣流失?寶寶如何補鈣?
寶寶補鈣可以魚肝油和鈣一起吃嗎
寶寶補鈣吃什麼鈣片好
如何給寶寶補鈣好 注意影響寶寶骨骼成長的因素
寶寶補鈣和補鋅可以一起吃嗎,或許你一直就做錯了!
寶寶什麼時候補鈣最好?
寶寶補鈣吃什麼好 給孩子補鈣就吃這個
寶寶補鈣吃什麼好
一歲的寶寶吃什麼補鈣效果最好
寶寶補鋅補鈣吃什麼好
寶寶肋骨外翻是缺鈣嗎 別胡亂補鈣
孩子缺鈣有什麼症狀 寶寶補鈣的方法
寶寶什麼時候補鈣最好
愛吃的你還不看看嗎?竟然連垃圾食品都有解藥
孩子腸胃吃什麼藥治療好?調理腸胃的藥有哪些
高血脂患者買進口降血脂藥能醫保報銷嗎?
分泌物發黃像鼻涕一樣是什麼原因 分泌物發黃像鼻涕一
風寒感冒食療方
眼袋要怎麼才能消除 眼袋如何消除
時空伴隨者指的是什麼 時空伴隨者算密接嗎
84消毒液進眼睛裏了該怎麼辦 84消毒液撒多了為啥會辣
一個舉手動作,通經絡 排毒素 治百病!
乳腺增生持續疼痛怎麼辦 乳腺增生疼痛怎麼治療
白癜風日常護理有什麼要注意的呢
紅棗桂圓紅糖水功效 這幾個一定要知道
老人預防中風吃什麼? 3道養生藥膳有效預防中風
林賽氏指甲按壓會不會痛 林賽氏指甲傳染嗎
菠蘿和海鮮能一起吃嗎 菠蘿和海鮮一起吃了怎麼辦