夏天坐月子可以開窗嗎 夏天坐月子太熱怎麼辦
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夏天是一年中最高温的時候,一般人不吹空調不吹風扇都很難受,更何況是孕婦,那麼夏天坐月子能開窗户嗎?下面一起來看看吧。
可以。
月子中產婦確實應該適當避風,但不能讓產婦憋悶在密不透風的房間裏,這樣室內温度過高,產婦反易生病。室內温度很高,人體內部的熱量無法排出,很容易出現輕微中暑的症狀,如頭暈、大汗、口渴等,產婦出現中暑是不利於產後恢復的。
其實只要不讓室內空氣對流,窗户或門別對着產婦就行,另外,可以利用空調把室內温度調至28度,又不特別冷,人可能會微微出點汗,無論對孕產婦還是普通人都是比較適宜的温度。
產婦在坐月子時期,天氣炎熱,室內外有一定的温差,因此,在早晚時需開窗通風,確保空氣流通,不僅僅能適當降低房間內的温度,起到降温解熱的效果,還能預防產婦房內的菌類滋生過多,而在正中午時期,建議關窗,避免室外高温空氣流入。
產婦最適合的温度是26~28度,因此,在三伏天正中午時,不能開窗降温,室內温度過高時可適當的開空調,空調不能過低,保持室温在27度左右即可。
注意:產婦不能直接吹空調,也不宜長時間待在空調下。
產婦在中午時期,可以將房間內的門都打開,再打開電風扇,將電風扇固定吹向房頂或者牆壁,電風扇可使室內的空氣流動,也能達到降温效果,同時也可避免產婦房內菌類滋生過多。
注意:產婦不能直接直接面對面的吹風扇,晚上也不能吹風扇。
三伏天夜晚也很炎熱,在晚上產婦不適合吹風扇和空調,但是可以睡草蓆,再蓋上一條毯子,不僅僅不會太熱,也不會冷。
注意:產婦睡的席子最好是草蓆或亞麻席,不建議使用牛皮席和竹蓆,以免太冷感冒。
產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子,身體的汗腺分泌會比較活躍,環境又十分炎熱,極易出汗,產婦身體內水分流失過快,適當的多喝一些白開水,不僅僅能起到補水效果,也能適當的解暑。
注意:產婦飲水最好是白開水,不能喝冰水也不能吃其他冷飲。
在三伏天時,產婦的汗液分泌較多,又很容易滋生菌類,因此,注意個人的衞生十分重要,但是由於產婦生產不久,不能直接盆浴,也不能淋浴,讓家人在早晚時進行温水擦浴,在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉,保持身體乾淨乾燥。
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