泡澡用新鮮還是幹艾葉 艾葉為什麼不能天天泡
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艾葉是一種藥用價值較高的中藥材,用途廣泛,常用來泡腳、泡水、泡澡等等,而泡澡用新鮮還是幹艾葉呢?艾葉為什麼不能天天泡呢?以下為你解答。
一般建議用幹艾葉。
雖然新鮮艾葉和幹艾葉兩個的治療效果一樣,但是從時間實用性來説,幹艾葉的揮發物較少,理氣通絡的作用較好,而新鮮艾葉揮發物較多,容易流失大部分營養物質,另外,新鮮艾葉的用量一般為幹品的10倍,再則幹艾葉泡澡比較容易清理,新鮮艾葉需要煮水、過濾等等。
艾葉泡澡雖然對自身健康有一定的好處,但是並不能天天泡,一方面是因為艾葉是一種中藥材,中藥材本身有一定的副作用,長期泡澡會對自身健康有所影響,若是用來治療宮寒、痛經等疾病,需要長期使用,建議在專業醫生指導下,另一方面艾葉是一種温性藥材,長期使用會增加體內陽氣,造成上火等不適情況。
一般建議一星期1-2次。
艾葉泡澡具有活血、通絡、驅寒、消腫、增強體質等功效,但是女性在用艾葉泡澡時,不宜過多且長期使用,以免對自身健康有一定的副作用,常伴有心煩意亂、口乾舌燥等等,一般來説,艾葉泡澡一星期1-2次為好,且建議在睡前沐浴,能夠促進血液循環,在一定程度上緩解疲勞,有助於提高睡眠質量。
幹艾葉泡澡的方法如下:
1、將幹艾葉去掉其中的灰塵等髒物。
2、然後將幹艾葉倒入鍋中,加入適量清水煮至水變為褐色。
3、然後過濾殘渣,留下幹艾葉水,倒入桶中。
4、接着泡澡15-30分鐘,一邊泡澡一邊清洗皮膚。
5、最後用温水清洗乾淨艾葉殘渣即可。
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