菊花和決明子泡水喝的功效 決明子菊花茶能天天喝嗎
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菊花和決明子都是生活中常見的中藥材,藥用價值是比較高的,深受人們的喜愛和歡迎,一起泡水喝有利於熱天健康,那麼菊花和決明子泡水喝的功效?決明子菊花茶能天天喝嗎?
決明子和菊花都屬於寒性的藥材;其中決明子中有大黃素這種物質,可以清熱潤腸,有利於體內毒素的排出;而菊花同樣具有清熱去火的功效,將其一起泡茶喝,可以幫助降低人體體內的火氣。
決明子性寒味苦;菊花性微寒,入肝經,具有清熱解毒的功效,一起泡茶喝可以清肝火;加上決明子菊花茶中含有豐富的維生素A,維生素A可以有效地緩解眼部疲勞,可以用來治療由於用眼過度而造成的眼睛乾澀,所以決明子菊花茶具有一定清肝明目的作用。
決明子菊花泡水中,決明子中的低聚糖可以增殖雙歧桿菌,降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量,具有一定降壓的功效;而菊花則可以在一定程度上擴張血管,一定程度上有利於人體降血壓,所以決明子菊花茶具有一定降血壓的作用。
決明子菊花茶中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸等成分物質,適量進行飲用可以使腸道的蠕動得到增加,有利於身體中的廢棄物通過大便的形式排泄出來,具有一定潤腸通便的作用。
決明子菊花茶中含有豐富的氨基酸以及多種維生素,這些物質可以起到抗衰老的作用;其次菊花中含有黃酮類化合物,可以清除體內的自由基,抗氧化的效果比較好,可以延緩人體皮膚衰老,所以決明子菊花茶具有一定抗衰老作用。
不建議天天喝。
雖説決明子菊花茶的營養價值以及藥用價值比較好,適量飲用對人體的健康具有一定好處,但由於決明子和菊花都屬於寒性的藥材,具有一定藥性,長期大量飲用,可能會加重人體腸胃負擔,可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,反而不利於人體健康,所以決明子菊花茶不建議天天喝。
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