心火旺和肝火旺的區別 肝火旺心火旺怎麼調理
本文已影響8.16K人
本文已影響8.16K人
上火是很常見的問題,很多人能察覺到自己上火,但分不清是哪種火。體內的火氣旺盛,要分清是肝火旺,還是心火旺,這樣才能夠對症調理。那麼心火旺和肝火旺有什麼區別呢?
表現為悸煩不寧,寐少夢多,手足心熱,盜汗,口乾舌燥或舌瘡頻發等,舌紅少苔,脈細數。虛火,舌頭是紅的,有的時候有一點苔,有的時候甚至上面乾乾淨淨的,沒有舌苔。
2、實火表現為心悸陣作,煩熱躁動不安,寐多噩夢,面紅目赤,口乾苦,喜涼飲,口舌糜爛腫痛,小便短赤灼熱,舌尖紅絳,苔黃,脈數有力。實火,舌苔一定是黃色的,舌苔比較厚。一般人舌苔不會發黃,也不會那麼厚,只有有實熱的時候,也就是實火的時候,舌苔才是黃的。
1、表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
2、肝火旺可導致月經失常,這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。
3、肝火旺的人會出現失眠多夢的現象。由於自身情緒失控,很容易會憂思過度造成肝臟的損傷。肝火侵襲容易導致失眠,睡覺時的狀態也不穩定,夜間容易發汗、做夢等,還十分容易被驚醒。
1.苦瓜
苦瓜雖苦可以清心火,所含維生素C量很高,還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等,有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外,苦瓜還有抗癌功效,可增強自身免疫能力。
2.雪梨雪梨味甘性寒,滋陰潤肺,是去火佳品。雪梨可製成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對於上班族,也很容易操作。另外,由於梨性寒,對於脾胃虛弱及經期女性應少食或不食。
3.蓮心蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除煩,用蓮子芯沖水喝,還可以治療便祕。
4.蜂蜜又稱冬釀,味甘性平,可清熱解毒,養氣潤肺,安五臟諸不足。最簡單的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可將蜂蜜直接塗於患處,睡前效果較好。
5.蓮子百合糖水做法:鮮百合掰開洗淨後控幹水分;蓮子洗淨後用温水泡軟,枸杞子洗淨後用清水浸泡備用;沙鍋內加入清水,開火。接着下入蓮子;水開鍋後轉小火蓋蓋將蓮子煮15~二十分鐘。蓮子煮軟後開蓋下入鮮百合;接着下入泡好的枸杞;蓋蓋再煮5分鐘關火將百合蓮子連同湯汁一起盛出。晾至湯汁變温熱後加入蜂蜜;加入一大勺苦水玫瑰醬;攪拌均勻後製作完結即可食用。
1.金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,它不僅具有清熱解毒的作用,還能有效排除體內的毒素,促進細胞的新陳代謝。所以有不錯的養肝護肝之效。食用方法:花茶對上班族來説絕對是上佳的飲品,平時可以取少許金銀花,用沸水沖泡後飲用即可。
2.菊花菊花一直是清肝明目最好的花茶,因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A,是保護眼睛的重要物質,常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰,雙目明亮,對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。
食用方法:直接泡水即可。
3薄荷肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁,薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用,能夠很好的消除脾氣暴躁的症狀。值得注意的是,薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用,應儘量避免。
食用方法:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶葉一樣,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
心火旺和肝火旺的區別
冬天肝火旺該怎樣祛火養肝
夏天心火旺吃什麼 夏季心火旺多吃這四種食物
心火旺吃什麼好 心火旺吃什麼調理
胃火旺的症狀有哪些 這樣做可以預防胃火旺
熬夜肝火旺盛吃什麼好 肝火旺吃什麼水果好
胃寒肝火旺怎麼調理
吃什麼中藥去肝火 肝火旺用哪些中藥調理
胃火旺怎麼調理 哪些食物易造成胃火旺
心火旺吃什麼 心火旺多吃這七種食物
陰虛火旺吃什麼東西調理 陰虛火旺吃哪些食物有用
肝火旺可以喝野菊花茶嗎 肝火旺喝菊花茶還是金銀花茶
春季肝火旺吃什麼水果 春季肝火旺喝什麼茶
如何去除肝火 男人肝火旺怎麼辦呢
心火旺飲食怎麼調理 去心火吃什麼好
肝火旺盛怎麼調理 肝火旺盛怎麼辦
女性肝火旺盛吃什麼好 去肝火的8種食物
肝火旺怎麼調理
肺火旺的症狀有哪些 肺火旺怎麼辦
【肝火旺】肝火旺的症狀 肝火旺如何調理