孕妇可以吃榴梿吗 孕妇吃榴梿的注意事项
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很多孕妈在怀孕期间,在饮食上都是需要多个心眼的,因为不再像以前那样想吃什么都能吃了,而且孕妈身体所吸收到的营养也是跟胎儿是息息相关的。那么孕妇可以吃榴梿吗?下面来了解一下。
孕妇可以吃榴梿吗
孕妇可以吃榴梿,但不宜多吃。榴梿果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴梿营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴梿。
榴梿所含的糖分及热量都较高,如果孕妈把榴梿当补品,经常吃的话,是很容易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育的。
孕妇吃榴梿的注意事项
1.吃榴梿时不可以与山竹一起吃
因为这样会导致孕妇容易上火。榴梿本身热量就非常的高。而且还因为榴梿和山竹都含有丰富的纤维素,这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水膨胀,如果同时吃榴梿和山竹的话,容易引起孕妇便秘。
2.不宜吃变质的榴梿
成熟后自然裂口的榴梿存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要吃了。孕妇也绝不可以吃这种变质的榴梿。
3.不可以同时吃榴梿和牛奶
因为如果同时吃榴梿和牛奶的话,会导致出现过多的咖啡因,严重的话,还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。
从上文我们可以得知,孕妇可以吃榴梿但是不宜多吃,此外,还介绍了孕妇吃榴梿的注意事项,希望各位准妈妈能够注意。
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