菠萝的功效与作用 菠萝的保健功效
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
菠萝是岭南四大名果之一,主要产于我国海南、广东、福建、广西等地,每年4、5月份成熟。菠萝香味特殊,果汁丰富,果肉清脆,不仅口感酸甜可口,营养价值也很高。下面我们就来看看菠萝的功效与作用。
菠萝的功效与作用
1.助消化
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质,促进消化,让消化不良的病人恢复正常消化机能,尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。
2.美容养颜
菠萝当中含有丰富的维生素,其中维生素B可帮助滋养肌肤,维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。
3.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
4.消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了躺在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
5.预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值,国外专家研究发现,经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。
6.生津止渴
菠萝是一种含水量十分高的水果,每100克菠萝就含有87.1克的水分,因而可以很好的帮助人体补充水分,既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
以上就是为大家介绍的菠萝的功效与作用相关内容,菠萝虽好,也不要过量食用哦,以免影响健康,希望今天的分享可以帮助到大家。
菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜核的功效
菠萝蜜籽的功效与营养价值
菠萝蜜的功效作用和营养价值 菠萝蜜可以放冰箱保鲜或冷冻吗
菠萝蜜的功效有哪些 菠萝蜜有哪些功效
菠萝蜜营养价值与功效 吃菠萝蜜的好处
菠萝熬水的功效
菠菜的功效与作用 菠菜食谱
菠萝熬水怎么做好吃 菠萝煮水的功效
女性吃菠萝蜜最佳时间 女性吃菠萝蜜的功效与作用
菠萝蜜的功效 菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜核的功效与作用吃法 菠萝蜜核怎么吃减肥
菠萝配啤酒会怎么样 菠萝啤酒的功效和作用
菠萝蜜核有什么功效 菠萝蜜核有什么作用
菠萝蜜种子有什么功效与作用
菠萝蜜的功效营养价值 菠萝蜜的核能吃吗
菠萝蜜功效与禁忌症
菠萝蜜核怎么煮好吃 煮菠萝蜜核的功效
菠萝莓的功效与作用
菠萝什么功效和作用 吃菠萝有什么食用禁忌
儿童吃菠萝蜜的功效与作用 菠萝蜜每次吃多少为宜
菠萝蜜吃了有什么功效与作用 菠萝蜜可以放冰箱冷冻保存吗
菠萝吃了有什么好处 菠萝的功效
菠萝蜜的皮可以吃吗 菠萝蜜的皮有什么功效与作用
菠萝怎么吃 吃菠萝有何养生功效
菠萝煮冰糖有什么作用 冰糖菠萝的做法和功效
菠萝的五大养生功效
菠萝加白糖可以壮阳吗 菠萝加白糖的功效和作用
菠萝功效及食用禁忌 食用菠萝的好处及注意事项
菠菜的功效与作用
菠萝的功效与作用