核桃和柿子能一起吃吗 核桃不能和什么一起吃
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
家里今天买了很多的核桃和柿子,我已经吃了很多的核桃,还想吃一个柿子解解腻,请问核桃和柿子能一起吃吗?
不建议一起吃。
核桃是一种深受人们喜爱的坚果,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素、微量元素等多种营养成分;柿子是我国五大水果之一,它的营养价值很高,其中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等营养元素,但是柿子中同样含有丰富的鞣酸,它会与核桃中的蛋白质发生反应,生成不易消化的沉淀物,引起消化不良、肠胃不适等反应,所以不建议核桃和柿子一起食用。
两小时左右。
建议吃完柿子两小时后再吃核桃,因为一般两小时后柿子在肠胃内基本能消化吸收完成,这个时候即使再吃核桃也不会引起胃肠道不适的反应。如果是先吃核桃,也建议在两至三小时后再吃柿子。
4-5个。
建议核桃每天吃4-5个左右即可,因为核桃中含有较多的脂肪,食用过多人体无法完全消化吸收,堆积在肠胃内,可能会引起肠胃不适。
如:猪油、猪肥肉、动物皮等,每100克核桃中的脂肪含量高达58.6%,油脂含量很高,其中同样也含有丰富的不饱和脂肪酸,如果同时食用过多的富含饱和脂肪酸的食物,会降低不饱和脂肪酸的吸收率,可能会引起消化不良。
如:石榴、山楂、生香蕉、咖啡等,核桃中含有较为丰富的蛋白质成分,它会与鞣酸发生反应,生成不易消化的沉淀物,引起消化不良等反应。
如:菠菜、竹笋、苋菜等,核桃中含有镁、磷、钙等矿物质成份会与草酸发生发应,生成草酸钙或草酸镁的沉淀,长期大量食用可能会蓄积成晶体,影响身体健康。
家里今天买了很多的核桃和柿子,我已经吃了很多的核桃,还想吃一个柿子解解腻,请问核桃和柿子能一起吃吗?
如:螃蟹、茭白、绿豆、海带等,因为柿子性质偏寒,如果与这类寒性食物同食,会增加体内的寒气,从而可能会因为肠胃不适。
如:牛奶、瘦肉、鸡蛋、花生等,柿子中的鞣酸成分会与这类食物中的蛋白质发生反应,生成沉淀物,引起消化不良等反应。
如:红薯、芸豆、板栗、扁豆等,因为柿子中含有较为丰富的果胶成分,可以滋润肠道,如果食用过多淀粉含量高的食物会刺激胃酸大量分泌,引起肠胃不适。
核桃和鸡蛋能同时吃吗 核桃和鸡蛋一起吃的好处
西瓜和核桃能一起吃吗
核桃不能和什么一起吃
核桃有没有安神的作用 核桃和什么一起吃治失眠
核桃可不可以跟枇杷一起吃 枇杷和核桃一起吃有什么功效
桃子和香蕉可以一起吃吗 桃子不能和什么一起吃
桃子不能和什么食物一起吃 桃子能和芒果一起吃吗
黑芝麻和核桃能一起吃吗 黑芝麻核桃怎么做好吃
桃子和杏子可以一起吃吗 桃子和什么相克不能一起吃
核桃能喝酸奶拌着吃吗 核桃和酸奶一起吃有哪些好处
【核桃不能和什么一起吃】吃核桃不能跟什么一起吃 吃核桃不能吃什么
山竹跟核桃能一起吃吗 核桃有什么食用禁忌
桃子和西瓜一起吃有毒吗 桃子不能和什么一起吃
核桃可以和梨子一起吃吗 核桃可以和牛奶一起吃吗
苹果和核桃可以一起吃吗 苹果和核桃一起吃的好处
枇杷能和核桃一起吃吗 枇杷和核桃吃多了会怎样
柿子和猕猴桃能一起吃吗 柿子不能和什么一起吃
吃了苹果可以吃核桃吗 核桃榛子能一起吃吗
核桃可以和牛奶一起吃吗 每天吃核桃的最佳时间
鲜核桃和干核桃哪个营养高 青皮核桃和干核桃有什么不同