处暑是哪天 处暑的习俗
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处暑是农历二十四节气中的第14个节气,通常出现在每年的8月22日或23日。2023年的处暑在8月23日,处暑标志着夏季即将结束,进入早秋季节。此时气温开始逐渐下降,但仍然相对炎热。
处暑的习俗
1.饮食调养
处暑时,人们会调整饮食,多吃一些清淡、养生的食物,如小米、苦瓜、黄瓜等,以帮助身体排除夏季积累的湿热。同时,要避免食用生冷食物,以免伤害脾胃。
2.爬山避暑
处暑时节,天气仍然炎热,人们会选择去山区或郊外的风景名胜区,进行户外活动,如爬山、避暑等,以享受清凉的自然气息,同时锻炼身体。
3.翻身仪式
处暑有一项独特的习俗,即人们在这一天会进行“翻身”仪式。据信,人体的阳气在立秋之后开始向内收敛,这一天被认为是阳气最旺盛的时候,人们在此时“翻身”,象征着转向阴气旺盛的季节。
4.晒秋太阳
处暑是一个阳气尚存的时节,人们会选择午后时分,沐浴在柔和的秋阳下晒太阳。这样既可以吸收阳光的养分,也能起到保护身体免受秋季寒气侵袭的作用。
5.采摘水果
处暑时节正是一些水果的丰收季节,如葡萄、柿子、苹果等。人们会前往农田、果园,亲自采摘新鲜的水果,品尝和分享水果的喜悦。
处暑是农历节气中的一个重要节气,标志着夏季即将结束。人们在处暑时会进行一些习俗活动,如饮食调养、爬山避暑、翻身仪式、晒秋太阳和采摘水果等。这些习俗表达了对秋季的期待和祝福,同时也帮助人们调整身心,迎接新的季节。
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