夏天养颜瘦身常喝这几种茶
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这个几天天气温度不断的攀升,现在已经突出了30摄氏度,让人深切感受到了夏季的炎热。在夏季,我们除了要注意防嗮以外,还要注意多降温,让身体能够更加适应这个炎热的夏季。那么,现在小编就向大家推荐几种夏季防暑降温的最佳饮品,不但能够清火、解渴等功效,还能瘦身、保健等多种功效。那么现在就让我们一起来看看吧。
一、菠萝蜜瘦身茶
将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
【功效】能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。
二、红枣玫瑰山楂茶
用1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮,煮十五分钟即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。
【功效】该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。
三、山楂橘皮茶
将三种材料各2茶匙,放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
【功效】山楂能活化循环,橘皮可促进消化、消毒素。
四、香蕉绿茶
将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜂蜜饮用。
【功效】可起到利尿、消肿、通便等作用。
五、芦荟红茶
芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
【功效】提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。
六、苦瓜茶
苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
【功效】苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
七、熏衣草薄荷茶
将熏衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。
【功效】荷叶自古以来就是瘦身良药,具有清火、利尿、清脂、通便等作用。
八、乌梅普洱茶
将2~3粒乌梅或话梅,加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻,午后不妨来一杯乌梅普洱茶。
【功效】这款茶饮能降血脂,并有自然的瘦身效果。
九、金桔薄荷茶
用新鲜的金桔和薄荷叶,一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶。
【功效】嗓子不爽利时喝,感觉清凉、酸甜,饮后嗓子里还留有丝丝凉意
结论:以上就是小编给大家推荐的夏季饮品,不但能够清热解渴还能养颜瘦身,的确是夏季应该常备的茶饮佳品。如果您经常觉得气血上涌、天气炎热难以适应的话,不妨试一试。特别是爱美的女性,更应该试试这些夏季饮品,不但做法简单,还能帮助我们养颜瘦身,一举两得。
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