快来看看常吃大葱的七个益处
本文已影响537人
本文已影响537人
说道大葱,也许很多人第一反映就是想起它的气味冲鼻、吃起来辛辣的感觉吧。其实知道吗?大葱也有很多对身体健康有益的作用呢,比如抑菌、增加食欲、舒张血管等作用。那么就让我们一起来看看吧。
好处1:壮阳
葱的好处,不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,进而起到壮阳补阴的作用。因此,男人们可以适量吃点葱。
好处2:发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
好处3:防癌
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
好处4:解毒调味
大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。
好处5:增进食欲
生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。
好处6:舒张血管
大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
好处7:降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
结论:通过上面的叙述,大家是不是对大葱的七个方面作用有了一个大致的了解?大葱在日常生活中是一件普通的东西,但是只要我们合理使用,也能给我们的健康带来益处,不但可以达到调味的效果,也可以促进身体机能改善呢。
牙结石的去除方法快来看看了
试管婴儿的误区,快来看一看
最脏的生活习惯 快来看看你有吗
亚健康的调理方法赶快来看看
膀胱经的作用你知道吗 赶快来看看
吃大葱的好处
产后恶露多久干净算正常 快看看你的是否正常
健康的身体都有哪些标准 快来看看吧
男人肾虚的5个明显症状 快看看自己占了几个
血液粘稠的四个信号 快看看你中了几个
月经推迟的因素有哪些 快来看看
运动健身后吃什么长肌肉 快来看看吧
如何腌制白萝卜 快来看看吧
中医养生方法真的好吗 赶快来看看
如何保养肾脏 快来看看!
何首乌怎么生发 快来看看吧
月经对女人的好处 6个益处必看
正常的月经是什么样的 快来看看你的月经是否正常
孕妇吃橙子好处这么多,快来看看吧
杏鲍菇的功效有哪些 赶快来看看